ျမန္မာႏွစ္သစ္ကူး ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔ (၁)

                                     
                                 ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ားက ရတနသုတ္ပရိတ္တရားေတာ္ကို ရြတ္ဖတ္ေနၾကစဥ္။


ယခု ဤစာကိုေရးေနခ်ိန္မွာ မိမိေနထိုင္ရာ စင္ကာပူနိုင္ငံတြင္ ဧၿပီလ ၁၈ ရက္ စေနေန႔ နံနက္ ၁ နာရီႏွင့္ ၁၅ မိနစ္ aရွိေနၿပီျဖစ္သည္။

သို႔ေသာ္ မိမိ၏ေမြးဇာတိျဖစ္သည့္ အမိျမန္မာနိုင္ငံတြင္ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၈၂ ခုႏွစ္ ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေသာၾကာေန႔ညပင္ ရွိေနပါေသးသည္။

အဂၤလိပ္သကၠရာဇ္အရ ၂၀၂၀ ခုႏွစ္ ဧၿပီလ ၁၇ ရက္ေန႔ျဖစ္သည္။   

ျမန္မာႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔ကား မကုန္လြန္ေသး။

သို႔ျဖစ္ေပရာ မိမိအေနျဖင့္ ျမန္မာနိုင္ငံ၏ျပင္ပသို႔ေရာက္ရွိေနျငားေသာ္လည္း ျမန္မာႏွစ္ဆန္းတစ္ရက္ေန႔ကို အမွတ္တရအျဖစ္ ခံစားေရးျဖစ္ေနသည္။ 












ဇနီးျဖစ္သူ တရားနာေနလ်က္။





ႏွစ္ဆန္းတစ္ရက္ေန႔သည္ မိမိတို႔ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားအားလံုး အစဥ္အၿမဲ အျမတ္တႏိူးအေလးအျမတ္ထားၾကသည့္ မဂၤလာအခါေတာ္ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ႀကီးျဖစ္သည္။

ဤေန႔တြင္ ေရွးအစဥ္အလာရွိခဲ့သည့္အတိုင္း ရတနာသံုးပါးႏွင့္တကြ သမၼာေဒ၀နတ္အေပါင္းတို႔အား လွဴဖြယ္၀တၲဳပစၥည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ကပ္လွဴပူေဇာ္ၾကသည္။   

ရတနာသံုးပါးဟုဆိုရာတြင္ ေလာကီရတနာႏွင့္ေလာကုတၱရာရတနာဟု ႏွစ္မ်ိဳးရွိေလရာဤေနရာတြင္ ဒုတိ ယအမ်ိဳးအစားျဖစ္ေသာ ေလာကုတၱရာရတနာကိုသာ ရည္ရြယ္ပါသည္။

ေလာကုတၱရာရတနာသံုးပါးကား၊

၁) ဘုရားရတနာ
၂) တရားရတနာ
၃) သံဃာရတနာ တို႔ျဖစ္ၾက၏။

ေလာကီရတနာမ်ားထက္ ေလာကုတၱရာရတနာမ်ားက အေကာင္းဆံုးႏွင့္အျမင့္ဆံုးျဖစ္ရံုမက အျမတ္ဆံုးလည္းျဖစ္ၾကေလသည္။  

အမျိမန္မာျပည္ႏွင့္ေ၀းေနပင္ေ၀းေနျငားေသာ္လည္း မိမိတို႔သည္ ျမန္မာႏွစ္သစ္ကူးေန႔ျဖစ္ေသာ ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔ကိုေရာက္တိုင္း ရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရားအား ရွိခိုးပူေဇာ္ျခင္းႏွင့္ သံဃာမ်ားေဟာၾကားသည့္တရားေတာ္မ်ားကို နာၾကားျခင္းမ်ား ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း ၀တ္မပ်က္ျပဳလုပ္ၾကပါသည္။ 




















ယခုႏွစ္တြင္ မိမိတို႔ဇနီးေမာင္ႏွံသည္ ျမန္မာရုပ္သံအစီအစဥ္မ်ားကို တီဗြီမွာ ေန႔စဥ္ၾကည့္ျဖစ္ေနသျဖင့္ ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔တြင္ ျမန္မာ့ရုပ္ျမင္သံၾကား MRTV ႏွင့္ ျမန္မာ့အသံေရဒီယိုအစီအစဥ္တို႔မွ နိုင္ငံေတာ္သံဃမဟာနာယက ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ားက အႏၲရာယ္ကင္း ပရိတ္တရားေတာ္ကို ထုတ္လႊင့္ေပးမည့္အေၾကာင္းကို ႀကိဳတင္သိထားၾကသည္။  

ထုတ္လႊင့္မည့္အခ်ိန္မွာလည္း မိမိ ေန႔တစ္၀က္အလုပ္မွျပန္လာၿပီးခ်ိန္ႏွင့္အဆင္ေျပသျဖင့္ မိမိတို႔အိမ္မွာပင္ အတူတကြနာၾကားနိုင္ခဲ့ပါသည္။ 

ယခင္အခါကမူ ျမန္မာျပည္မွတိုက္ရိုက္ထုတ္လႊင့္သည့္တရားေတာ္မ်ားကို ကြန္ျပဴတာေလးျဖင့္သာ ၾကားနာခဲ့ရသည္။ 

အသက္ႀကီးသူမ်ားျဖစ္ၾကသျဖင့္ တီဗြီမွာဆိုေတာ့ ရုပ္ပံုမ်ားႏွင့္စာမ်ားကို ႀကီးႀကီးေတြ ့ျမင္ဖတ္ရႈနိုင္သည္။


          ဘုုရားစဥ္ကိုုအသပၸာယ္ဆံုုးျပင္ဆင္ၾကည္ညိဳပူေဇာ္ျခင္း












                                             အိမ္မွာရွိေသာဆင္းတုုေတာ္မ်ားကိုု ေရသြန္းေလာင္းသန္႔စင္ပူေဇာ္ျခင္း























 
သႀကၤန္အဆို သႀကၤန္အက နားေထာင္မ၀ ၾကည့္မ၀














ဟန္ခ်က္ညီညီယိမ္းအလွ  
ထား၀ယ္ရိုးရာေရအိုးရြက္အက

                                                  ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔ မကုန္ဆံုးခင္အခ်ိန္ေလးမွာ ...


ဆက္ေရးပါဦးမည္။

ေျခာက္ေသြ ႔ေသြ ႔ စင္ကာပူ

                                                         လူရွင္းေနေသာ WestGate Mall (ဂ်ဴေရာင္းအိစ္) 


ၿပီးခဲ့ေသာအပတ္တနလၤာေန႔က အလုပ္ကိုသြားေတာ့ ေဆးရံုအ၀င္လမ္းမွာ ၀န္ထမ္းေတြအသြားအလာရွင္း ေနတာေတြ ႔ခဲ့ရသည္။

တနဂၤေႏြေန႔က အေၾကာအဆစ္ကုဌာနမွဌာနမွဴးက မိမိထံဖုန္းဆက္ထားသျဖင့္ ေဆးရံုကအခ်ိဳ  ႔ေသာ၀န္ ထမ္းမ်ား အလုပ္လာၾကေတာ့မည္မဟုတ္သည္ကို သိထားၿပီးျဖစ္သည္။

ထိုေန႔ ေန႔ခင္း ၂ နာရီက စီအီအို (CEO) ႏွင့္ ဌာနမွဴးမ်ား (Heads of Department-HODs) အစည္းအေ၀းရွိခဲ့သည္။

ယင္းအစည္းအေ၀းဆံုးျဖတ္ခ်က္အရ ေဆးရံုတြင္ လူကိုယ္တိုင္မရွိမျဖစ္ရွိေနရန္မလိုေသာအလုပ္ဌာနမ်ား (Non-essential workplaces) မွ၀န္ထမ္းမ်ားအေနျဖင့္ အိမ္ကေနအလုပ္လုပ္ၾကရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

မိမိ ေဆးရံုမွတ္တိုင္ကိုေရာက္ၿပီး ဘတ္စ္ကားေပၚကဆင္းလိုက္သည့္အခါ ေဆးရံုအ၀င္လမ္းတေလ ွ်ာက္တြင္ အခါတိုင္းႏွင့္မတူပဲ လူရွင္းလြန္းေနသျဖင့္ ကိုယ့္မ်က္ေစ့ကိုပင္ကိုယ္ မယံုၾကည္နိုင္ေအာင္ျဖစ္မိပါသည္။

ဘတ္စ္ကားမွတ္တိုင္မွ ေဆးရံုအ၀င္ေပါက္သို႔သြားသည့္လမ္းတြင္လည္းေကာင္း၊ ေဆးရံုအေရွ ႔ဘက္က မီးပြိဳင့္လမ္းဆံုတြင္လည္းေကာင္း၊ တစ္ခါ ေဆးရံုအ၀င္ေပါက္မွေဆးရံုအေဆာက္အဦမ်ားဆီသို႔သြားရာလမ္းမ်ားတြင္လည္းေကာင္း လူမ်ား မယံုနိုင္ေလာက္ေအာင္ပင္ နည္းပါးလ်က္ရွိသည္ကိုေတြ႔ရသျဖင့္ 'ဒီေလာက္ ေတာင္အထိမ်ားလား' ဟု ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေမးမိေသးသည္။

ယခင္ကႏွင့္ထူးထူးျခားျခားႀကီး မတူပဲျမင္ေနရေသာျမင္ကြင္းေၾကာင့္ စိတ္ထဲမွာ ေျခာက္ျခားသလိုပင္ ခံစားမိသည္။

ေဆးရံု၀င္းထဲကအေဆာက္အဦမ်ားအတြင္းကိုေရာက္ေတာ့လည္း ယခင္ကလို လူအမ်ား ဥဒဟိုသြားလာေန ၾကသည္ကို မေတြ ႔ရေပ။

ေန ့ခင္းအလုပ္မွအျပန္ ဘတ္စ္ကားမွတ္တိုင္တြင္လည္း လူမ်ားမ်ားစားစား မေတြ ႔ျမင္ရ။
မိမိအပါအ၀င္ လူ တစ္ဦး ႏွစ္ဦးသာရွိသည္။

ေက်ာင္းမ်ားမပိတ္ခင္ တနလၤာေန႔ႏွင့္အဂၤါ ၂ ရက္မွာ အျပန္ဘတ္စ္ကားေပၚတြင္ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ားကိုေတြ႔လိုက္ရၿပီး ယခုအခါ ဘတ္စ္ကားႏွင့္ရထားမ်ားမွာ ခရီးသြားေတြ ရွင္းကုန္ၾကေတာ့သည္။

တစ္ေန႔ အလုပ္ကအျပန္ ဂ်ဴေရာင္းအိစ္ဘူတာက WestGate ကုန္တိုက္ႀကီးမွာ အိမ္အတြက္ေန႔လည္စာ၀င္ ၀ယ္ပါသည္။

ဘူတာကေန ကုန္တိုက္အတြင္းသို႔၀င္လိုက္ေသာအခါ အခါတိုင္းလို လူမ်ားႏွင့္စည္စည္ကားကားမရွိပဲ လူသူရွင္းကာ ေျခာက္ေသြ ႔ေသြ ႔ရွိသည္ကိုျမင္ရၿပီး စိတ္ထဲမွာ တမ်ိဳးတမည္ခံစားမိေသး၏။



                       ဘူတာဘက္မွ WestGate Mall သို႔အ၀င္


ဆိုင္အေတာ္မ်ားမ်ား ပိတ္ထားၾကသည္။
ဖြင့္ထားသည့္ဆိုင္မ်ားမွာလည္း ေစ်း၀ယ္သူ မရွိသေလာက္ပင္ျဖစ္သည္။

ေန႔လည္စာ၀ယ္ရန္ ေျမေအာက္ထပ္ရွိ စားေသာက္ဆိုင္မ်ားသို႔ဆင္းသြားေသာအခါ ဆိုင္တြင္ထိုင္စားေနၾကသူ တစ္ဦးတေယာက္မွမေတြ ႔ရ။ ဥပေဒျဖင့္တားျမစ္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

ထိုင္ခံုအားလံုး ထပ္လ်က္သိမ္းထားသည္ကိုေတြ ႔ရသည္။

ေရြ ႔မရသည့္ထိုင္ခံုမ်ားကို လူ မထိုင္ေစရန္ အနီေရာင္ အ၀ါေရာင္တိတ္ႀကိဳးျပားႀကီးမ်ားျဖင့္ ၾကက္ေျခခတ္ကပ္ထားၾက၏။

မိမိ ထမင္းေၾကာ္၀ယ္ေသာဆိုင္တြင္ ေစ်းေရာင္းသူက ေဘာလ္ပင္တစ္ေခ်ာင္းႏွင့္ စာရင္းထိုင္လုပ္ေနသည္။
ေစ်း၀ယ္သူ တစ္ဦးမွမရွိ။

ယခင္ မိမိလာခဲ့စဥ္အခါမ်ားက ဆိုင္တြင္ အနည္းဆံုး လူ ၃ ဦး လက္မလည္ေအာင္အလုပ္ရႈပ္ေနတတ္သည္။

တစ္ဦးက ေစ်း၀ယ္သူမွာသည့္အစားအစာကို စာရြက္ေလးမွာေရးၿပီး ခ်က္ျပဳတ္ေနသူ ၂ ဦးကိုေပးသည္။
ခ်က္ျပဳတ္သူ ၂ ဦးက ခ်က္ၿပီးအစားအစာတို႔ကို ေကာင္တာထိုင္သူထံ လာပို႔ေပးသည္။

၀ယ္ူမ်ားက တန္းစီၿပီးေစာင့္ၾကရသည္။

ဆိုင္ေရွ ႔ကၾကမ္းျပင္ေပၚတြင္ ေစ်း၀ယ္မ်ား တစ္ဦႏွင့္တစ္ဦး ခြာၿပီးရပ္ၾကရန္ အ၀ါေရာင္တိတ္ႀကိဳးျပားႀကီးမ်ားျဖင့္ အမွတ္အသားစည္း တားေပးထားသည္။


                                                                              လူမရွိသေလာက္ရွင္းေနေသာ WestGate  မွ စားေသာက္ဆိုင္မ်ား





ထိုင္ခံုအားလံုး သိမ္းထားသည္။

ကမ ၻာ့အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္ညီလာခံ ဂ်နီဗာခရီး (WCPT Congress 2019) - ၂၀

အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္ႏွင့္ကင္ဆာေရာဂါ


ၿပီးခဲ့ေသာႏွစ္ကုန္ပိုင္းေလာက္ကျဖစ္သည္။

ကင္ဆာေရာဂါေၾကာင့္ ေဆးရံုမွာခြဲစိတ္ကုသမႈခံၿပီး အိမ္ကိုျပန္ေရာက္ေနေသာမိတ္ေဆြလူနာတစ္ဦးအား ဇနီးႏွင့္အတူ လူမမာသြားေမးခဲ့သည္။

လူနာကအိပ္ရာေပၚမွာလွဲေနၿပီး စိတ္ဓာတ္က်ေနပံုရသည္။

သူ႔ေရာဂါအေၾကာင္းေျပာျပရင္း တစ္ခါတခါမ်က္ရည္မ်ား၀ဲလာသည္ကို စိတ္မေကာင္းစြာေတြ ့ခဲ့ရသည္။

သူ၏ဇနီးက ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ေရာဂါျဖစ္ေၾကာင္းစတင္သိခဲ့ရသည့္ေန႔မွ စင္ကာပူကေဆးရံုတြင္ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူခဲ့ရသည္မ်ားကို ေျပာျပပါသည္။

လူနာ၏ဇနီးျဖစ္သူသည္ မိမိႏွင့္ေက်ာင္းေနဖက္ ငယ္သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ခဲ့သလို ခင္ပြန္းျဖစ္သူမွာလည္း သူငယ္ခ်င္းႏွင့္အေၾကာင္းပါခ်ိန္မွစၿပီး ရင္းရင္းႏွီးႏွီးရွိခဲ့သူျဖစ္သျဖင့္ ေဆးကုသမႈကုန္က်စရိတ္မ်ားအတြက္ စင္ကာပူနိုင္ငံတြင္ အလုပ္လုပ္လ်က္ရွိေနၾကသည့္သားသမီးမ်ားက မည္သို႔ကူညီေထာက္ပံ့ခဲ့ေၾကာင္းႏွင့္ဂရုတစိုက္ရွိၾကေၾကာင္းသိရသျဖင့္ ၀မ္းေျမာက္၀မ္းသာ သာဓုေခၚမိပါသည္။

သူတို႔ကလည္း ျမန္မာျပည္တြင္ သူတို႔စုေဆာင္းထားရွိသည့္မ်ားအခိုင္အမာပစၥည္းအခ်ိဳ ႔ကို သားသမီးတို႔ အားျပန္လည္ျဖည့္ဆည္းေပးေၾကာင္းလည္းသိခဲ့ရသည္။

မိဖႏွင့္သားသမီးတို႔၏ အစုန္အဆန္ျဖည့္ဆည္းေပးမႈမ်ားအား ပီတိျဖစ္မိပါသည္။

မိတ္ေဆြ၏ေျပာျပခ်က္အရ ခြဲစိတ္ကုဆရာ၀န္ႀကီးက ကင္ဆာျဖစ္ေနေသာအစိတ္အပိုင္းတို႔ကို အတတ္နိုင္ဆံုးကုန္စင္ေအာင္ ျဖတ္ထုတ္ဖယ္ရွားခဲ့ေၾကာင္း၊ က်န္သည့္အပိုင္းကိုမူ အိမ္မွာနားနားေနေနေနလ်က္ ေဆးစားရင္း ေစာင့္ၾကည့္ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေနထိုင္ေကာင္းစဥ္က ဦးေႏွာက္ေကာ ကိုယ္ခႏၶာပါ အနားယူေလ့မရွိတတ္ေသာမိတ္ေဆြသည္ ယခုအခါ အိပ္ရာေပၚတြင္သာ တစ္ခ်ိန္လံုးလွဲေလ်ာင္းေနရရွာသည္။ 

သူသည္ ငယ္စဥ္ကတည္း စာဖတ္၀ါသနာပါသည့္အေလ်ာက္ စာမ်ားအၿမဲဖတ္ေလ့ရွိသလို စာမ်ားလည္းေရးခဲ့သည္။

ကင္ဆာေ၀ဒနာရွင္မ်ားအား အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္ဆိုင္ရာျပန္လည္ထူေထာင္ေပးေရးသုေတသနစာတမ္းမ်ား


ေဆးရံုရွိ မိမိ၏အေၾကာအဆစ္လူနာမ်ားအထဲတြင္ ကင္ဆာေရာဂါေ၀ဒနာရွင္အခ်ိဳ ႔ပါရွိေနၾကသည္။

အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္ (Physiotherapy) သည္ ကင္ဆာေရာဂါကိုတိုက္ရိုက္ကုသေပးေသာပညာရပ္မဟုတ္ပါေခ်။



ဆက္ေရးပါဦးမည္။

ဒုတိယအႀကိမ္ ၀န္ထမ္းဘ၀ (၃)

As a physiotherapist working in a hospital I need to stay up to date with the latest information on the COVID-19 through WHO updates, local public health authority (Ministry of Health, Singapore) and our professional board (The Allied Health Professions Council - AHPC, Singapore).

At the same time I have been receiving e-updates about COVID-19 from WCPT on my email. 

  


အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္ဆိုင္ရာ ကမ ၻာအဖြဲ ့အစည္းႀကီး (World Confederation for Physical Therapy - WCPT) ၏လမ္းညႊန္ခ်က္မ်ားႏွင့္ေနာက္တိုးအႀကံျပဳသတင္းမ်ား။


ေဆးရံုတြင္ အဆုတ္ေရာဂါရွိေနၾကသူမ်ားကို သမားေတာ္ႀကီး၊ အတိုင္ပင္ခံဆရာ၀န္မ်ား၊ လက္ေထာက္ဆရာ၀န္မ်ား၊ သူနာျပဳဆရာဆရာမမ်ားက ၾကပ္ၾကပ္မတ္မတ္ကုသေပးေနျခင္းႏွင့္ physiotherapist က chest physiotherapy ကုသနည္းျဖင့္ လူနာမ်ားအား တစ္ဖက္တစ္လမ္းမွ ကုသေပးေနရေၾကာင္း မိမိက MPA ဥကၠ႒အား ဖုန္းထဲမွေျပာျပလိုက္သည္။

စင္ကာပူနိုင္ငံ၏ေရာဂါျဖစ္ပြားတုံ႔ျပန္မႈအေျခအေန (DORSCON) အား အ၀ါေရာင္အဆင့္မွ လိမ္ေမာ္ေရာင္အဆင့္သို႔ ျမွင့္တင္လိုက္ခ်ိန္ကစၿပီး Medical Ward ႏွင့္ Isolation Ward တို႔၏ျပဳစုကုသေရးလုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကိုပူးေပါင္းလ်က္ အစီအစဥ္အသစ္တစ္ရပ္အေနျဖင့္ စတင္ေျပာင္းလဲအသက္၀င္လႈပ္ရွားခဲ့ေၾကာင္း ႏွင့္ ေဆးရံုတစ္ခုလံုးရွိလူနာေဆာင္ေပါင္း ၄၀ ေက်ာ္တို႔မွ အဆုတ္ေရာဂါဆိုး၀ါးစြာခံစားၾကရသူမ်ားကို သီးသန္႔လူနာေဆာင္ထားရွိကာ ကုသေပးေနေၾကာင္းတို႔ကိုလည္း ေျပာျပခဲ့သည္။ 

ယင္းအေဆာင္အသီးသီးရွိ Chest Physiotherapy လိုအပ္သည့္လူနာမ်ားအား သူတို႔၏အဆုတ္ႏွင့္ေလျပြန္လမ္းေၾကာင္းတို႔မွ သလိပ္၊ အက်ိအခၽြဲအစရွိသည္တို႔ကို ဖယ္ရွားေပးကာ အဆုတ္၏လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ား ပံုမွန္ျပန္လည္ ေကာင္းမြန္လာေစရန္ Chest shaking and vibration၊ Chest percussion၊ Deep breathing၊ Coughing and huffing အစရွိသည့္နည္းမ်ားအသံုးျပဳလ်က္ မိမိက ေလ့က်င့္ကုသေပးေနရသည္။

အစပိုင္းက လူနာေဆာင္ ၄ ေဆာင္တြင္ Chest Physiotherapy ကို မိမိတစ္ဦးတည္းျပဳလုပ္ေနခဲ့ရာက ၿပီးခဲ့ေသာအပတ္ကစၿပီး မိမိအားကူညီရန္ MSTA ေခၚ Multi-Skilled Therapy Assistant တစ္ဦးရရွိခဲ့သည္။

သူမက မိမိတာ၀န္က်ေနေသာ လူနာေဆာင္ ၄ ေဆာင္ထဲက တစ္ေဆာင္မွာ မူလကတည္းက အလုပ္လုပ္ေနသူျဖစ္သည္။

MSTA ႏွင့္ Therapy Assistant (TA) မ်ားသည္ Physiotherapist မ်ား၏စီမံညႊန္ၾကားမႈ (supervision) ျဖင့္ ကုသမႈေပးေနၾကသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။

အဆုတ္ေရာဂါဟုဆိုရာတြင္ အမ်ားစုမွာ ေရာဂါပိုးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ႏ်ဴမိုးနီးယား (pneumonia) အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါခံစားၾကရသူမ်ားျဖစ္သည္။

ထို႔အျပင္ Bronchiectasis ေခၚ အဆုတ္ေလျပြန္ (brinchial tubes) ပ်က္စီးျခင္းႏွင့္ နာတာရွည္အဆုတ္ေရာင္ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေသာ (chronic obstructive pulmonary disease -COPD) တို႔ အနည္းအပါးပါရွိၾကပါသည္။

သာမန္အရပ္သူအရပ္သားမ်ားကိုမဆိုထားႏွင့္ ေဆးပညာနယ္ပယ္မွ၀န္ထမ္းအမ်ားစုပင္လ ွ်င္ အေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္ပညာရွင္ (Physiotherapist) မ်ားသည္ အဆုတ္ေရာဂါ လူနာမ်ားကို အထူးကုဆရာ၀န္မ်ား အေထြေထြေရာကုဆရာ၀န္မ်ားႏွင့္အတူ တြဲဖက္လုပ္ကိုင္နိုင္ေၾကာင္း မသိၾကေပ။ 

Chest physiotherapy ဟူေသာစကားလံုးကိုပင္ လံုး၀ၾကားဖူးနား၀ရွိထားၾကဟန္မတူပါေခ်။ 

မိမိကိုယ္တိုင္ကလည္း ေဆးဘက္ပညာသိပၸံေက်ာင္း (Institute of Para-Medical Sciences) မွာတက္ေနစဥ္ တတိယႏွစ္ကိုေရာက္ေသာအခါမွသာ ဒီအေၾကာင္းကို ပထမဦးဆံုး ၾကားသိခဲ့ဖူးျခင္းျဖစ္သည္။  

Physiotherapy ႏွင့္ COVID-19 ေခၚ လတ္တေလာအသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါတို႔၏သက္ဆိုင္မႈအေၾကာင္းကိုသိဖို႔ေနေနသာသာ Physiotherapy က Cardiorespiratory endurance/fitness၊ Cardio-pulmonary hygiene တို႔ မည္ကဲ့သို႔ထိေရာက္စြာအက်ိဳးျပဳေပးနိုင္ေၾကာင္းကို ေဆးပညာသေဘာအရ မသိထားၾကသည္က မ်ားေလသည္။

ဒုတိယအႀကိမ္ ၀န္ထမ္းဘ၀ (၂)

Cardiorespiratory physiotherapy is an area of physiotherapy that specialises in the prevention, rehabilitation, and compensation of clients with diseases and injuries in the heart and lungs.

Cardiopulmonary physiotherapists use physical modalities to treat people. 

This may involve using manual techniques to clear infected mucus from a person's chest, or using noninvasive ventilation to help a person breathe, or prescribing exercises to improve a patient's functional exercise capacity.



မိမိ ျမန္မာျပည္ကေဆးရံုမ်ားတြင္ အလုပ္လုပ္ခဲ့စဥ္အခါက Chest Physiotherapy ေခၚ အဆုတ္ေလ့က်င့္ကုသမႈကို တစ္ခါတရံမွာ လုပ္ရတတ္ပါသည္။

သို႔ေသာ္ ေဆးရံုအေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ မၾကာမၾကာလုပ္ခဲ့ရျခင္းမ်ိဳးေတာ့ မဟုတ္ေပ။

Chest Physiotherapy ေခၚကုသမႈမ်ိဳးကို မြန္ျပည္နယ္ေဆးရံုႀကီးတြင္သာ အမ်ားဆံုးလုပ္ခဲ့ဖူးပါသည္။

ထိုစဥ္က ပူပူေႏြးေႏြးအဂၤလန္ျပန္သမားေတာ္ႀကီး ေဒါက္တာဦးစိန္ဦးက မိမိတို႔အေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္မ်ားကို ယံုၾကည္အားကိုးလ်က္ အဆုတ္ေရာဂါလူနာမ်ားေပးေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

ေနာက္ပိုင္း စင္ကာပူနိုင္ငံသို႔ေရာက္ရွိအလုပ္လုပ္ေသာအခါတြင္လည္း အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္၏အထူးဘာသာရပ္တစ္ခုျဖစ္သည့္ Chest Physiotherapy ကို အသံုးမျပဳခဲ့ရပါေခ်။

အေၾကာင္းမွာ ထိုစဥ္ကမိမိ၏လုပ္ငန္းခြင္တြင္ Chest Physiotherapy ပညာကိုအသံုးျပဳၿပီးကုသေပးရမည့္ လူ နာအမ်ိဳးအစား မရွိေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

ယခု ေဆးရံုတြင္ ဒုတိယအႀကိမ္၀န္ထမ္းလုပ္ေသာအခါတြင္မွ ယင္းပညာကို ျပန္လည္အသံုးျပဳခြင့္ရပါေတာ့သည္။

ထိုေၾကာင့္ Cardiopulmonary physiotherapy ေခၚ လူနာ၏အဆုတ္ႏွင့္ေလျပြန္လမ္းေၾကာင္းတို႔ရွိသလိပ္ႏွင့္ အက်ိအခၽြဲတို႔ကိုဖယ္ရွားေပးလ်က္ အဆုတ္၏လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစနိုင္ေသာ အဆုတ္ေလ့က်င့္ကုသမႈဆိုင္ရာစာမ်ား ျပန္လည္ဖတ္ရႈေလ့လာရသည္။

မိမိတို႔ အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္၏ကမ ၻာအဖြဲ ့အစည္းႀကီးျဖစ္ေသာ World Confederation for Physical Therapy - WCPT ၏လမ္းညႊန္ခ်က္မ်ားႏွင့္ ေနာက္တိုးအႀကံျပဳသတင္းမ်ားကို မ်က္ျခည္မျပတ္ ဖတ္ရႈေလ့လာေနရသည္။    

ၿပီးခဲ့ေသာအပတ္ နံနက္ပိုင္းက မိမိ ေဆးရံုမွာအလုပ္လုပ္ေနစဥ္ တယ္လီဖုန္း၀င္လာခဲ့သည္။

ဖုန္းကိုၾကည့္ေသာအခါ ျမန္မာျပည္က မိတ္ေဆြတစ္ဦးဆီကဟု သိလိုက္ရသည္။

သို႔ေသာ္ လူနာကို အဆုတ္ေလ့က်င့္ကုသမႈ (Chest Physiotherapy) ျပဳလုပ္ေပးေနရသျဖင့္ ခ်က္ခ်င္းပိတ္ၿပီး အလုပ္ဆက္လုပ္သည္။

အိမ္ျပန္ေရာက္ၿပီး ညပိုင္းတြင္မွ မိတ္ေဆြထံ ဖုန္းျပန္ေခၚျဖစ္ပါသည္။

သူက ျမန္မာနိုင္ငံအေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္အသင္း (Myanmar Physiotherapy Association - MPA) ၏ ဥကၠ႒ျဖစ္သည္။

မိမိထံ တစ္ခါတရံ ထိုသို႔ဖုန္းဆက္တတ္သည္။ MPA အလုပ္ကိစၥမ်ားအေၾကာင္း စကားစျမည္ေျပာျဖစ္ၾက သည္။   
ထိုေန႔က ယခုအခါ ကမ ၻာတစ္လႊားကို အႀကီးအက်ယ္ဒုုကၡေပးလ်က္ရွိသည့္ ကိုဗစ္-၁၉ ေရာဂါႏွင့္ ဖီဇီအိုသဲရာပီကုသမႈ (Physiotherapy) အေၾကာင္းျဖစ္သည္။   

ဖီဇီအိုသဲရာပီကုသမႈမွာ အထက္ကမိမိေျပာခဲ့ေသာအဆုတ္ေလ့က်င့္ကုသမႈ(Chest Physiotherapy) ျဖစ္ပင္ ျဖစ္သည္။
    

စင္ကာပူနိုင္ငံမွ ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ေရာဂါဆိုင္ရာ ဆက္ႏြယ္သတင္းမ်ား (၂)

လူခ်င္းခ်ဲ လူစုခြဲစနစ္ က်င့္သံုးၿပီ

          
           "လူခ်င္းခ်ဲ လူစုခြဲစနစ္"ကို ေနာက္လ ဧၿပီလကုန္အထိက်င့္သံုးမည္။ လိုအပ္က ရက္ထပ္တိုးဦးမည္။


ယခုအပတ္ ဗုုဒၶဟူးေန႔က သား အလုပ္မွျပန္လာေသာအခါ "မနက္ဖန္ကစၿပီး အိမ္ကေနပဲ အလုပ္ေတြလုပ္ရေတာ့မယ္။ အလုပ္ကိုသြားစရာမလိုေတာ့ဘူး" ဟု ခရီးေရာက္မဆိုက္ ေျပာပါသည္။

မိမိ၏သားမက္ျဖစ္သူမွာ လြန္ခဲ့ေသာလကတည္းကပင္ တစ္ပတ္ကို ၃ ရက္အိမ္မွအလုပ္လုပ္ေပးရၿပီး က်န္ ၂ ရက္ကို အလုပ္မွာသြားလုပ္ရသည္။

သူတို႔၏ကုမၸဏီတြင္ရွိေသာ၀န္ထမ္းမ်ားကို အုပ္စု ၂ ဖြဲ ႔ခြဲထားၿပီး အိမ္ႏွင့္အလုပ္ တစ္လွည့္စီေျပာင္းကာ အလုပ္လုပ္ေနၾကရသည္။

ယင္းမွာ လုပ္ငန္းခြင္တြင္ ၀န္ထမ္းအခ်င္းခ်င္းထိေတြ ့ဆက္ဆံၾကရင္း ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္မႈအလြယ္တကူမပ်ံ ႔နိုင္ေစရန္ စင္ကာပူအစိုးရက လမ္းညႊန္အႀကံေပးထားျခင္းျဖစ္သည္။

အလားတူပင္ မိမိ အလုပ္လုပ္ေနေသာေဆးရံုရွိ အေၾကာအဆစ္ကုဌာနကိုလည္း အဖြဲ ့ေလး ၂ ဖြဲ ့ခြဲထုတ္လ်က္ အလုပ္ဌာန ၂ ေနရာထားၿပီး အလုပ္လုပ္ၾကရပါသည္။

ယခင္ကလို ၀န္ထမ္းအားလံုး ရံုးခန္းတစ္ခုတည္းမွာ အတူေနၿပီး အလုပ္မလုပ္ၾကရေတာ့ေပ။

ပိုၿပီးဆိုးသည္မွာ တစ္ဖြဲ ့ႏွင့္တစ္ဖြဲ ့မေတြ ့ၾကရျခင္းျဖစ္သည္။

အကယ္၍ အေရးႀကီးေသာအၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးေတြ ့ဆံုရန္လိုအပ္ပါက ႏွစ္ဦးလံုး ႏွာ ေခါင္းစည္းမ်ားတပ္ကာ တခဏေလးေတြ ့နိုင္ေလသည္။ 

မိမိကမူ မည္သည့္အဖြဲ ့တြင္မွ မပါ၀င္ရဘဲ ကံကြက္က်ားလ်က္ အထူးလူနာကုဌာန (Block) သို႔ တစ္ဦးတည္း ေရာက္သြားခဲ့သည္။ ယင္းလူနာကုဌာနတြင္ လူနာေဆာင္(Ward) ၄ ေဆာင္ရွိပါသည္။ 

စင္ကာပူနိုင္ငံ၏ေရာဂါျဖစ္ပြားတုံ႔ျပန္မႈအေျခအေန (DORSCON) အား အ၀ါေရာင္အဆင့္မွ လိမ္ေမာ္ေရာင္အဆင့္သို႔ ျမွင့္တင္လိုက္ခ်ိန္ကစၿပီး အထူးလူနာကုဌာန၏လုပ္ငန္းမ်ားကို အစီအစဥ္အသစ္တစ္ရပ္ျဖင့္ စတင္အသက္၀င္လႈပ္ရွားလာခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ေဆးရံုတစ္ခုလံုးရွိလူနာေဆာင္ ၄၀ ေက်ာ္တို႔မွ အဆုတ္ေရာဂါဆိုး၀ါးစြာခံစားၾကရသူမ်ားကို ဤအထူးကုလူနာေဆာင္မ်ားသို႔ ပို႔ေဆာင္လ်က္ ကုသေပးေနသည္။ 

ယင္းအထူးကုဌာနတြင္တာ၀န္က်ေနေသာ အထူးကုသမားေတာ္ႀကီးအပါအ၀င္ အတိုင္ပင္ခံဆရာ၀န္ႀကီးမ်ား၊ လက္ေထာက္ဆရာ၀န္မ်ား၊ သူနာျပဳဆရာဆရာမႀကီးမ်ား၊ အေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္ႏွင့္ အေၾကာအဆစ္လက္ေထာက္အားလံုးတို႔ ေဆးရံု၏မည္သည့္ေနရာကိုမွ မသြားလာရပါေခ်။

မနက္မွာ ေဆးရံုကအထူးလူနာကုဌာနကိုတိုက္ရိုက္သြားရသည္။ 
ညေနအလုပ္ၿပီးေသာအခါ ေဆးရံုအတြင္း မည္သည့္ေနရာကိုမွ မသြားရဘဲ အိမ္ကိုတန္းျပန္ရသည္။ 

တစ္ေန႔လံုး အထူးကုဌာနအတြင္းမွာ အားလံုးေနေနၾကရသည္။ 
အလုပ္လုပ္ခ်ိန္မွာ လူနာေဆာင္ေတြမွာ အလုပ္လုပ္ၾက။
ေန႔လည္ထမင္းစားခ်ိန္မွာ ထမင္းအတူစားၾက။
သို႔အတြက္ ေန႔လည္ထမင္းကို အျပင္စားေသာက္ဆိုင္မ်ား(ေဆးရံုဆိုင္မဟုတ္)က ေန႔စဥ္ မွာ၀ယ္ေကၽြးသည္။

ၿပီးေတာ့ ေန႔ခင္းနားခ်ိန္မွာ မိမိသည္ အထူးကုသမားေတာ္ႀကီး၊ အတိုင္ပင္ခံဆရာ၀န္ႀကီးမ်ား၊ လက္ေထာက္ဆရာ၀န္မ်ားႏွင့္အတူ အစည္းေ၀းခန္းမ (conference/meeting room) တြင္ အတူနားၾကရသည္။

စားစရာ မုန္႔မ်ား၊ သစ္သီးမ်ားႏွင့္ ေသာက္စရာ လက္ဘက္ရည္။ ေကာ္ဖီ၊ အေအးမ်ား ျပည့္ျပည့္စံုစံုထားေပးသည္။






















ဆက္ေရးပါဦးမည္။

စင္ကာပူနိုင္ငံမွ ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ေရာဂါဆိုင္ရာ ဆက္ႏြယ္သတင္းမ်ား

ပံုမွန္ေက်ာင္းပိတ္ရက္ ၁ ပတ္အၿပီး ေက်ာင္းမ်ားျပန္ဖြင့္ခဲ့ 




ႏွစ္စဥ္ မတ္လမွာပိတ္ေနက်အတိုင္း ေက်ာင္း ၁ ပတ္ပိတ္ၿပီးေနာက္ ၂၃ ရက္ေန႔က ေက်ာင္းအားလံုးျပန္ဖြင့္ခဲ့သည္။

ေက်ာင္းမ်ား ျပန္ဖြင့္ပါမည္ေလာ ဆက္ၿပီးပိတ္ထားပါမည္ေလာဟူေသာသံသယမ်ား ေပ်ာက္သြားၾက၏။

သို႔ေသာ္ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားႏွင့္ဆရာဆရာမ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ကမူ ေက်ာင္းသို႔ျပန္မလာခဲ့ၾကေၾကာင္းသိရသည္။

ေက်ာင္းမ်ားျပန္ဖြင့္ခဲ့ေသာ္လည္း ကိုရိုနာဗားရပ္စ္ကူးစက္ျခင္းမွကာကြယ္ရန္ အထူးအစီအစဥ္မ်ားျပဳလုပ္ထားသည္။ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ားအခ်င္းခ်င္း နီးနီးကပ္ကပ္ထိေတြ ႔မႈ ဆက္ဆံမႈမရွိၾကေစရန္ စာသင္ခန္းႏွင့္ စာေမးပြဲအခန္းမ်ားကို လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရသည့္အကြာအေ၀းမ်ား (safe distancing measures) ေဆာင္ရြက္ထားရွိေၾကာင္း ပညာေရး၀န္ႀကီး အြန္ယီကြန္းက ေျပာခဲ့သည္။



စားေသာက္ကုန္အသီးအရြက္ေတြ မျပတ္လပ္ ေစ်းမတက္

                  Photo - မတ္လ ၁၈ ရက္ စင္ကာပူနိုင္ငံထုတ္ Lianhe Wanbao သတင္းစာမွပံု။

ကိုရိုနာဗားရပ္စ္ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ မေလးရွာနိုင္ငံက နယ္စပ္ကန္႔သတ္ပိတ္ဆို႔မႈလုပ္လိုက္တာေၾကာင့္ စင္ကာပူနိုင္ငံမွာ ေန႔စဥ္စားေသာက္ကုန္အသီးအရြက္ေတြ (fresh food/groceries) ျပတ္လပ္မွာ ေစ်းတက္မွာကို စိုးရိမ္စရာမလိုဘူးလို႔ အသီးအရြက္သြင္းကုန္ပို႔ကုန္အသင္း (Singapore Fruits and Vegetables Importers and Exporters Association) ဥကၠ႒ Mr Tay Khiam Back ကေျပာပါတယ္။ 

ေနာက္ၿပီး အက္စ္အက္ဖ္ေအလို႔ေခၚတဲ့The Singapore Food Agency (SFA) ကလဲ ၾကက္ဥအပါအ၀င္ ေန႔ စဥ္စားေသာက္ကုန္အသီးအရြက္ေတြကို စင္ကာပူနိုင္ငံက ကမ ၻာ့နိုင္ငံေပါင္း ၁၇၀ ေက်ာ္တို႔ကတင္သြင္းေနတာေၾကာင့္ ထိခိုက္စရာမရွိဘူးလို႔ေျပာပါေသးတယ္။   

ျဖည့္ဆည္းေပးျခင္းဆိုတာ (၂)

                                          လိုခ်င္စဖြယ္ ဖစ္ဘစ္နာရီေလးမ်ား 












ဖစ္ဘစ္နာရီေလးက ဘာေတြလုပ္ေပးလဲဆိုတာနမူနာျပထားတာ


သားက သူ႔အေမကို စမတ္တီဗီြ၀ယ္ေပးၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ သူ႔အေဖအတြက္လဲ မေမ့ရွာပါဘူး။

က်န္းမာေရးကိစၥေတြကို မိမိက အထူးသျဖင့္စိတ္၀င္စားတတ္တာရယ္ ကိုယ္တိုင္လဲ အၿမဲလိုလိုက်င့္ႀကံေနထိုင္ေလ့ရွိတတ္တာေတြရယ္ကို သိထားတဲ့သားက မိမိအတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ႀကံ ႔ခိုင္ေရးအတြက္ သတင္းအခ်က္အလက္ေပးတဲ့ fitbit versa 2 ဆိုတဲ့ ေနာက္ဆံုးေပၚနာရီေလးကို ၀ယ္ေပးပါတယ္။

အရင္အလုပ္ကအနားမယူခင္တုန္းကေတာ့ အခုလို fitbit နာရီ ၂ လံုးကို ၀ယ္သံုးခဲ့ဖူးပါတယ္။
အဲဒီတုန္းက စင္ကာပူေဒၚလာ ၁၀၀ ေက်ာ္ေလးေလာက္ပဲေပးရပါတယ္။

ႏွစ္ေတြၾကာလာတဲ့အခါ တစ္လံုးၿပီးတစ္လံုးပ်က္သြားတာေၾကာင့္ မိမိကလဲ အလုပ္မလုပ္ေတာ့တာျဖစ္လို႔ ထပ္ၿပီး၀ယ္မသံုးျဖစ္ပါဘူး။

ေမ့ေတ့ေတ့ေတာင္ရွိေနခဲ့ပါၿပီ။

ဒါကလဲ မိမိ အခုသံုးေနတဲ့ samsung smartphone မွာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြကိုအခ်ိန္တိုင္းသူ႔ဖာသာ တိုင္းတာမွတ္သားေပးေနတဲ့ Samaung Health ဆိုတာေလးပါတာေၾကာင့္ အေျခခံအားျဖင့္လံုေလာက္ေနပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေငြကုန္ေၾကးက်မ်ားမယ့္ fitbit health and fitness watch ကို ေမ့ကိုထားလိုက္ေတာ့တာ။

သို႔ေပမယ့္ မိမိအတြက္ လိုအပ္မယ္ အသံုးပိုက်မယ္ထင္လို႔ သားက တကူးတက၀ယ္ေပးျပန္ေတာ့လဲ ၀တ္ရေခ်ေသး သံုးရေခ်ေသးေတာ့ေပါ့ဗ်ာ။


             
                  နာရီဗူးေလးနဲ႔နာရီ                 ကိုယ့္လက္မွာ၀တ္ၿပီးတဲ့အခါ


အလိုက္တသိ ၀ယ္ေပးတဲ့သားကို ေက်းဇူးတင္မဆံုးပါ။

မိဖတစ္ဦးအေနျဖင့္ ၀မ္းေျမာက္၀မ္းသာလဲျဖစ္မိရပါတယ္။

ျဖည့္ဆည္းေပးျခင္းဆိုတာ

It is universal truth that parents are responsible to provide their children with the necessary food, clothing, shelter, medical care, education and safe home insofar as they are able. 

On the other hand, the children  are also equally responsible to take care of their aging parents’ necessities of life, especially when the parents do not have the means to pay for them on their own.

But in my case I am still working part-time and making extra money in retirement.                                         

                                            သားက တီဗီြစမ္းသံုးေနတာကို အေမကၾကည့္ေနတာ။


တစ္ေန႔ သားအလုပ္ကျပန္လာေတာ့ ဂ်ပ္ပံုးအရွည္ႀကီးတစ္ခုဆြဲၿပီး၀င္လာတာကို ေတြ ႔လိုက္ရတယ္။
ဘာမွႀကိဳၿပီးေျပာမထားလို႔ ဘာမ်ားလဲလို႔ၾကည့္လိုက္မွ တီဗြီျဖစ္ေနတာသိရေတာ့တာ။

ဒီေတာ့မွ တေလာက သူေျပာခဲ့တာကိုျပန္သတိရမိတယ္။

ျမန္မာျပည္ကတိုက္ရိုက္လႊင့္ေပးတဲ့ ဆရာေတာ္မ်ား၏တရားမ်ားကို သူ႔အေမက နာၾကားေလ့ရွိတာရယ္၊ ျမန္မာတီဗြီအစီအစဥ္နဲ႔ ရုပ္ရွင္ကားေတြကို ၾကည့္ေလ့ရွိတာရယ္ေၾကာင့္ လက္ရွိတီဗြီအေဟာင္းလို ပစၥည္းတစ္ခုၾကားခံသံုးစရာမလိုတဲ့ စမတ္တီဗြီ (Smart TV) ၀ယ္ေပးမယ့္အေၾကာင္းေျပာထားခဲ့ဖူးတယ္။

ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ၾကားခံေဘာက္(စ)ပစၥည္းေလးနဲ႔က ၾကည့္ရတာ ရတစ္ခ်က္ မရတစ္ခ်က္လိုျဖစ္ေနတတ္တာေၾကာင့္ သူ ႔အေမအဆင္မေျပတာကို သားကသိေနတာမို႔ပါ။

ၾကည့္ေနရင္း ရပ္သြားတတ္တယ္။ ျပန္ရျပန္ေတာ့လဲ ပါးစပ္လႈပ္တာနဲ႔ စကားသံေတြက တျခားစီျဖစ္ေနျပန္ေကာ။

တစ္ခါတစ္ခါမွာ အေမျဖစ္သူက သားရဲ ႔ အိုင္းပက္ (iPad) ေလးနဲ႔ၾကည့္ျပန္ေတာ့လဲ ပံုေတြ စာေတြကို ေသးေသးေလးပဲျမင္ရတယ္။ 

ၾကည့္ရတာ အားမရဘူး၊ မေကာင္းလွဘူးေပါ့။

အိုင္းပက္အဖံုးက အမဲေရာင္ေလးမို႔ မိမိတု႔ိက 'ေက်ာက္သင္ပံုး'လို႔ပဲ အလြယ္တကူေခၚေလ့ရွိၾကတယ္။

ဒါေၾကာင့္သားက သူ ႔အေမကို စမတ္တီဗြီ၀ယ္ေပးလိုက္တာပါ။

ေနာက္ၿပီး သူ႔အေမကို တီဗီြဖြင့္ပိတ္တာကစၿပီး ၾကည့္ခ်င္တဲ့လိုင္း (channel) ေရြးနည္းကို ရီမုတ္ကြန္ထရိုးနဲ႔ စိတ္ရွည္လက္ရွည္ လက္ထပ္သင္ေပးတယ္။

                                                        
                                       အိပ္ခန္းထဲကိုေရာက္လာတဲ့ တီဗြီအေဟာင္းရဲ ႔ေနရာအသစ္


ဒါေၾကာင့္ တီဗြီအေဟာင္းႀကီးကို ေအာက္ထပ္ဧည့္ခန္းကေန အေပၚထပ္က မိမိတို႔အိပ္ခန္းထဲေရြ ႔ထားၿပီး တစ္ခါတခါမွာေတာ့ ၾကည့္ျဖစ္ေနပါေသးတယ္။


  
    တီဗြီသံုးဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေတာ့ ရီမုတ္နဲ႔ဘယ္လိုသံုးရတယ္ဆိုတာ အေမ့ကိုသင္ေပးေနတယ္။


သားက အလိုက္တသိ၀ယ္ေပးတယ္ဆိုေတာ့ အေမက အမ်ားႀကီး အမ်ားႀကီးကို ေက်နပ္ပီတိေတြျဖစ္ရတာ။ 


အေဖ့အတြက္ ဆက္ေရးပါဦးမယ္။

ဒုတိယအႀကိမ္ ၀န္ထမ္းဘ၀ (၁)

More and more seniors are working into their 70s and 80s nowadays than they did in the past.
The purpose behind it may vary from one person to another.
Some say: "I want to keep myself busy. I don't need the money". 
But some need the money to survive after their retirement.
Other work to stay physically and mentally active.
To me, learning new professional knowledge and skills, contributing to society and earning some extra money are my motivation for work.


 အလုပ္ကအျပန္ အိမ္မွာအမွတ္တရ။


မိမိသည္ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ကုန္ကစၿပီး အလုပ္က လံုး၀အနားယူခဲ့သည္။

သို႔ေသာ္ အလုပ္မထြက္မီကေပးခဲ့ေသာကတိအတိုင္း မိမိ၏ယခင္အလုပ္ (Movement for the Intellectually Disabled of Singapore - MINDS) က အကူအညီေတာင္းသည့္အခါတိုင္း ၁ လတန္သည္ ၂ လတန္သည္ အစရွိသျဖင့္ သြားလုပ္ခဲ့ရသည္မ်ားေတာ့ရွိခဲ့ပါသည္။
သိပ္အမ်ားႀကီး သိပ္အၾကာႀကီးေတာ့မဟုတ္ပါ။

ထိုေနာက္ ၂၀၁၈ ႏွစ္ကုန္ေလက္ကစၿပီး စင္ကာပူနိုင္ငံရွိေဆးရံုႀကီးတစ္ခုတြင္ အခ်ိန္ပိုင္းငွားရမ္းပညာရွင္အျဖစ္ မနက္ပိုင္းတစ္ပိုင္း သြားေရာက္အလုပ္လုပ္ခဲ့ျဖစ္ျပန္သည္။
မၾကာခဏ ၁ လတန္သည္ ၂ လတန္သည္မွ သံုး ေလးလအထိ လုပ္ရသည္မ်ားရွိခဲ့သည္။

ၿပီးခဲ့ေသာႏွစ္ ၾသဂုတ္လကစၿပီး မနက္ပိုင္း ေန႔တစ္၀က္အလုပ္လုပ္ေနရာက ေဆးရံု၏လိုအပ္ခ်က္အရ တစ္ေန႔လံုး (full day) ေျပာင္းလုပ္ခဲ့သည္မွာ မေန႔ကအထိျဖစ္သည္။
၆ လနီးပါးၾကာခဲ့၏။

ယခုတစ္ခါ မိမိသည္ ငွားရမ္းအေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္ (Locum Physiotherapist) အလုပ္မွ ေဆးရံု၀န္ထမ္း (Senior Physiotherapist) အျဖစ္သို႔ ယေန႔ကစၿပီး ေျပာင္းလဲခန္႔အပ္ခံရျပန္ပါသည္။

သို႔ႏွင့္ မနက္ပိုင္းတစ္ပိုင္း အလုပ္လုပ္သည့္ လခစား၀န္ထမ္း (part-time staff) ျဖစ္လာခဲ့ပါေတာ့သည္။

ငွားရမ္းအေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္လုပ္ခဲ့စဥ္က လစာကို အလုပ္လုပ္သည့္နာရီႏွင့္ ရက္ႏွင့္တြက္ေပးသည္။

အလုပ္လုပ္ၾကသူမ်ား ရေလ့ရထရွိသည့္ စီပီအက္(ဖ) CPF၊ ေဘာနပ္(စ) Bonus၊ ခြင့္ (Leave)၊ ဖ်ားနာေဆးခြင့္ MC တို႔ လံုး၀ခံစာခြင့္မရွိေပ။

အလုပ္မလုပ္ေသာရက္ (ဥပမာ၊ အိမ္ကိစၥ၊ ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္၊ အစိုးရရံုးပိတ္ရက္အစရွိသည္)မ်ားတြင္ ေငြမရပါေခ်။ 

နာရီပိုင္းႏွင့္ပ်က္ပါကလည္း ယင္းပ်က္ကြက္အခ်ိန္(နာရီ)အတြက္ ေငြမရပါေခ်။

သို႔ေသာ္ အားလံုးကိုၿခံဳၿပီးေျပာရေသာ္ ၀င္ေငြအေတာ္ေလးေကာင္းေလသည္။

လခစား၀န္ထမ္းအေနျဖင့္ကား စီပီအက္(ဖ) CPF၊ ေဘာနပ္(စ) Bonus၊ ခြင့္ (Leave)၊ ဖ်ားနာေဆးခြင့္ MC အစရွိေသာခံစာခြင့္မ်ား ရရွိပါသည္။



အမွတ္ (၂) ဆက္ၿပီးေရးပါဦးမည္။