စိတ္က်ေရာဂါႏွင့္စိုးရိမ္လြန္မႈကို ေက်ာ္လႊားလိုေသာ္ - ၂

 

        

အထက္ကစာအုပ္ကိုမိတ္ဆက္ေရးသားတဲ့အခါမွာ အမ်ားနားလည္လြယ္ေစရန္ 'စိတ္က်ေရာဂါႏွင့္စိုး

ရိမ္လြန္မႈကို ေက်ာ္လႊားလိုေသာ္' ဟု ေယဘုယ်ၿခံဳငံုမိသည့္အမည္ကိုေပးခဲ့ပါတယ္။ 

အေၾကာင္းမွာ စာအုပ္ထဲတြင္ပါရွိသည့္အေၾကာင္းအခ်က္အားလံုးပါ၀င္နိုင္သည့္ေခါင္းစဥ္မိ်ဳးကို စာေရး

သူမေပးနိုင္လို႔ပါ။ ဒါကလဲ သဘာ၀က်ေနပါတယ္။ အေၾကာင္းအရာကမ်ားျပားတယ္ က်ယ္ျပန္႔ၿပီးေလး

နက္တယ္ဆိုရင္ စာတေၾကာင္း စာတပိုဒ္ထဲနဲ႕ ျပည့္စံုအာင္ေဖာ္ျပဖို႔ အနက္ဖြင့္ေရးသားဖို႔ဆိုတာခက္ခဲ

ပါတယ္။ 

ဒီေနရာမွာ ေယဘုယ်ဆိုတဲ့စကားလံုး၏အဓိပၸာယ္ကိုငွားသံုးၿပီး ေနာက္ပိုင္းစာကိုယ္(body paragraph)

တြင္မွ ေျပာလိုသည့္အနက္ကို က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ရွင္းလင္းေရးသားနိုင္တာျဖစ္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ ျဒပ္ႏွင့္ေရာင္စဥ္တို႔၏စြမ္းအင္ႏွင့္အဟုန္၊အာကာသ၊အခ်ိန္အစရွိသျဖင့္ခက္ခဲနက္နဲလွသည့္

အိုင္းစတိုင္း၏သီအိုရီ(Einstein's Theory of Gravity)မ်ိဳးကို'ေယဘုယ် ႏိႈင္းရသီအိုရီ'လို႔ အမည္းေပး

ထားျခင္းျဖစ္တန္ရာပါတယ္။

ေဒါက္တာေဖျမင့္(NLD အစိုးရ ျပန္ၾကားေရး၀န္ႀကီး)က  'မူမွန္စိတ္၊ မူမွန္အေတြး၊ မူမွန္အက်င့္အႀကံ'

ဆိုတဲ့သူ၏စာအုပ္မွာ 'ေယဘုယ်ကို လြယ္ကူေအာင္ေျပာရလ ွ်င္ ျပသနာကို ေထာင့္ေပါင္းစံုမွမ ွ်တစြာ

ၿခံဳငံုဆင္ျခင္တတ္ျခင္း'လို႔ ဆိုထားတာ ဖတ္ဖူးပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ ဒီစာအုပ္သည္ ေခါင္းစဥ္မွာပါရွိတဲ့'စိတ္က်ေရာဂါ' 'စိုးရိမ္လြန္မႈ'အေၾကာင္းအရာေလာက္

သာမဟုတ္ဘဲ တျခားတျခားေသာ ေအာက္ပါအေၾကာင္းအရာမ်ားလဲပါရွိၾကပါေသးတယ္။

စာအုပ္ရဲ ႔ေက်ာဖံုးကိုပဲဖတ္ၾကည့္ပါ။

- ေၾကာက္လန္႔ျခင္း (fears)

- အေၾကာက္လြန္ျခင္း (phobias)

- တုန္လႈပ္ေျခာက္ျခားျခင္း (panic attacks)

- ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈနည္းျခင္း (self-defeating attitudes)

- ရင္းရင္းႏွီးႏွီးဆက္ဆံျခင္း (intimate communication)

- အိမ္ေထာင္ေရးအဆင္မေျပမႈ (marital conflict)

- အလုပ္ေႏွာင့္ေႏွးေရြ ႔ဆိုင္းျခင္း (procrastination) 

- ေအာင္ျမင္ေရးအတြက္ ကိုယ္စြမ္းကိုယ္စကိုျမွင့္တင္အသံုးျပဳျခင္း(unleash potential for success) 

စာမ်က္ႏွာ (၇၂၃) မ်က္ႏွာရွိသည့္ ယခုစာအုပ္တြင္ အထက္ပါအေၾကာင္းအရာမ်ားစြာကို လက္ေတြ႔

လမ္းညႊန္ခ်က္မ်ား၊ ေလ့က်င့္ခန္မ်ားျဖင့္ စာဖတ္ူမ်ားအလြယ္တကူနားလည္သေဘာေပါက္ေစရန္ ဥပ

မာေပးကာ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေရးသားထားတာျဖစ္ပါတယ္။

ဆက္ၿပီးေရးသားမ ွ်ေ၀ပါဦးမည္။