က်ေနာ္ ေစ်း၀ယ္ရၿပီ

                                                                               ေစ်း၀ယ္လိုမၿပီးခင္မွာ ..


ပံုမွန္ကေတာ့ စေန တနဂၤေႏြတစ္ရက္ရက္ေတြမွာ အိမ္ရွင္မႏွင့္အတူ ေစ်းသြားေနက်ျဖစ္တယ္။

မနက္ေစာေစာ အိမ္ကထြက္၊ ရပ္ကြက္ထဲက ဂ်ဴေရာင္း၀က္စ္ေစ်းကိုသြားၿပီး နံနက္စာစားၾကေလ့ရွိတာပါ။

အဲဒီကမွ ဗိုက္ကေလးျပည့္တာနဲ႔ ဘြန္ေလးမွာရွိတဲ့ ဂ်ဴေရာင္းပြိဳင့္ကုန္တိုက္ ဒါမွမဟုတ္ ဂ်ဴေရာင္းအိစ္တြင္ရွိတဲ့ ဂ်ဲမ္ကုန္တိုက္ေတြက အဲန္တီယူစီ ဖဲယားပရိုက္စ္ဆိုင္ (NTUC FairPrice) ဆိုင္ေတြကိုသြားၿပီး တစ္ပတ္စာ ခ်က္စရာနဲ႔စားစရာေတြ၀ယ္ၾကတယ္။

အိမ္ရွင္မက ေရွ ႔ကသြားရင္း လိုတဲ့ပစၥည္းေတြကို စင္ေတြဆီကေန တစ္ခုၿပီးတစ္ခုလွမ္းယူၿပီး မိမိကိုေပးတယ္။ 

မိမိက အသားဆိုအသား၊ အသီးအရြက္ဆိုအသီးအရြက္၊ ကုန္ေျခာက္ဆိုကုန္ေျခာက္၊ စားေသာက္စရာဆိုစားေသာက္စရာဆိုၿပီး လက္တြန္းလွည္းထဲကို သူ႔ေနရာနဲ႔သူထည့္ရတယ္။

ၿပီးတဲ့အခါ ေငြေပးေခ်တဲ့ေနရာမွာ အသင္းသားကတ္ျပကာ က်သင့္ေငြေပးလို႔ တကၠစီနဲ႔အိမ္ကိုျပန္ခဲ့ၾကတာပါပဲ။

ဆိုလိုတာက ဇနီးကေစ်း၀ယ္ၿပီး မိမိက သူ႔ေနာက္ကတေကာက္ေကာက္လိုက္လို႔ လွည္းတြန္းေပးရံုေလးပါ။

ကိုယ္တိုင္က ဘာ၀ယ္မယ္ဆိုၿပီး ပစၥည္းေတြေရြးတာမ်ိဳး မလုပ္ပါဘူး။

အဲ မေန႕ကေတာ့ အလုပ္ကအျပန္မွာ ဂ်ဴေရာင္းအိစ္ရွိ ဂ်ဲမ္ကုန္တိုက္က အဲန္တီယူစီ ဖဲယားပရိုက္စ္ဆိုင္မွာ တစ္ကိုယ္ေတာ္အျဖစ္ မိမိ စင္ကာပူနိုင္ငံမွာ ပထမဦးဆံုး ေစ်း၀ယ္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

ဒါကလဲ COVID-19 ဆိုတဲ့အေကာင္ေတြက ကမ ၻာလွည့္ၿပီးေသာင္းက်န္းေနၾကလို႔ အိမ္မွာေနၾကပါ (Stay Home) ဆိုတဲ့ အစိုးမင္းမ်ားရဲ ႔အမိန္႔ေၾကာင့္ အိမ္ရွင္မတစ္ေယာက္ ကိုယ့္အိမ္မွာကိုပဲ အက်ယ္ခ်ဳပ္မိေနတာရယ္ေၾကာင့္ပါဗ်။

ဒီေတာ့ တခ်ိဳ ႔ခ်က္ျပဳတ္စရာေလးေတြကို မိမိတု႔ိေနတဲ့တိုက္နားက ကုန္စံုဆိုင္ေလးႏွစ္ဆိုင္မွာပဲ ရတဲ့ဟာက ေလးေတြ၀ယ္ၿပီး ျဖစ္သလိုႀကံဖန္ခ်က္စားေနၾကရတာ။

မေန႔က အလုပ္ကျပန္အလာမွာ ဂ်ဴေရာင္းအိစ္ဘူတာေရာက္ေတာ့ အိမ္ရွင္မဆီကို ဖုန္းဆက္လိုက္ပါတယ္။

အဲန္တီယူစီက ဘာခ်က္စရာနဲ႔စားစရာေတြ ၀ယ္ခဲ့ရမလဲဆိုတာေပါ့။

အိမ္ရွင္မ အဓိကမွာတာကေတာ့ စားစရာအသီးေတြ ဥပမာ စပ်စ္သီး၊ လိေမၼာ္သီးနဲ႔ပန္းသီးေတြ ၀ယ္ခဲ့ဖို႔ပါ။



   ေကာင္တာမွာေငြေခ်ၿပီး တကၠစီေစာင့္ေနရာကိုအသြား

ဒါနဲ႔ မိမိက ေရာက္တုန္းေရာက္ခိုက္ ဆိုင္ထဲမွာ လွည္းေလးတြန္းၿပီး ဟိုေလ ွ်ာက္ၾကည့္ ဒီေလ ွ်ာက္ၾကည့္လုပ္ရင္း အိမ္မွာလိုမယ္ထင္တဲ့ဟာေလးေတြကို ၀ယ္ျဖစ္ခဲ့ပါေတာ့တယ္။

ဟုတ္ကဲ့

စင္ကာပူမွာ မိမိတစ္ေယာက္ထဲေစ်း၀ယ္ဖူးသြားပါၿပီဗ်။

ျမန္မာႏွစ္သစ္ကူး ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔ (၂)

အေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္ တင္စႏၵာ၀င္း၏ႏွစ္သစ္ကူးလက္ေဆာင္။ 


ျမန္မာႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔တြင္ မိတ္ေဆြမ်ားႏွင့္ေဆြမ်ိဳးမိတ္သဂၤဟမ်ားက မိမိအား အမွတ္တရ ႏွစ္သစ္ကူးဆုေတာင္းမ်ားကို ေပးၾကပါသည္။

အမွတ္တရရွိစြာျဖင့္ ဆုမြန္ေကာင္းမ်ားေတာင္းေပးခဲ့ၾကသျဖင့္ အားလံုးကို ၀မ္းေျမာက္၀မ္းသာေက်းဇူးတင္မိပါသည္။

မိမိကလည္း သတိတရ ျပန္လည္ဆုေတာင္းေပးခဲ့ပါသည္။

ႏွစ္သစ္ကူးဆုေတာင္းေပးပို႔ၾကသူမ်ားအထဲမွအခ်ိဳ ႔အား အမွတ္တရရွိခဲ့သည္တို႔ကို မိမိ၏စိတ္တြင္ ပူပူေႏြး ေႏြးျပန္လည္ျမင္ေယာင္လာမိသည္။


(၁) တင္စႏၵာ၀င္း

ယခုအခါ သန္လ်င္ (တညင္) ၿမိဳ ႔တြင္ ခင္ပြန္း သမီးတို႔ႏွင့္အတူ ေနထိုင္လ်က္ရွိၿပီး စင္ကာပူနိုင္ငံတြင္ အေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္ (Physiotherapist) အျဖစ္ အလုပ္လုပ္ေနစဥ္က မိမိအိမ္သို႔အလည္လာခဲ့ဖူးသည္။

သူ ျမန္မာျပည္သို႔မျပန္ခင္ေလးမွာ မိမိအိမ္ကို လာေရာက္ႏႈတ္ဆက္သြားခဲ့သည္ကိုလည္း အမွတ္ရမိေနသည္။

ခင္ပြန္းျဖစ္သူမွာ (စာေရးသူအမွတ္မမွားပါက) မေလးရွားနိုင္ငံတြင္ အလုပ္လုပ္သြားေၾကာင္းသိရွိရသည္။

မိမိတို႔သည္ မိသားစုအခ်င္းခ်င္းရင္ႏီွးၾကသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။

တင္စႏၵာ၀င္း၏ခင္ပြန္းက ရန္ကုန္ရွိမိမိတို႔တည္းခိုရာဟိုတယ္သို႔ သူ႔ကားႏွင့္လာႀကိဳကာ သန္လ်င္သို႔အလည္ေခၚတတ္ ျပန္လည္ပို႔ေပးတတ္သည္။

ေနာက္ဆံုးအေခါက္ေတြ ႔ၾကစဥ္ကလည္း သူတို႔မိသားစုက မိမိတို႔အား သံလ်င္ေက်ာက္တန္းေရလည္ဘုရားကို တကူးတကလိုက္ပို႔ေပးလ်က္ ေန႔လည္စာေကၽြးေမြးခဲ့ပါသည္။

ထိုအေခါက္က တင္စႏၵာ၀င္း၏အစီအစဥ္ျဖင့္ သံလ်င္ေဆးရံုကအေၾကာအဆစ္ဌာနတြင္ အေၾကာအဆစ္ကုပညင္ရွင္မ်ားႏွင့္ေတြ႔ဆံုလ်က္ လူနာအခ်ိဳ ႔အားၾကည့္ေပးရင္း ကုသမႈအေတြ႔အႀကံဳမ်ားကို လက္ေတြ ႔ေ၀မ ွ်နိုင္ခဲ့ပါသည္။

ျမန္မာျပည္တြင္ ေဖ့စ္ဘြတ္ကို တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္မသံုးခင္ကတည္းက သူႏွင့္မိမိတို႔ အဆက္အသြယ္ရွိေနခဲ့သည္။ 

ဆရာႀကီးဦးခ်စ္သန္းျမင့္ႏွင့္ပတ္သက္၍လည္း တယ္လီဖုန္းအဆက္အသြယ္ရွိခဲ့သည္။ 

ဆရာႀကီးသည္ တပ္မေတာ္မွ ပထမဆံုးေစလႊတ္ခဲ့ေသာ အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္ဆိုင္ရာပညာသင္ဆုျဖင့္ အဂၤလန္တြင္ပညာသင္ယူခဲ့သူျဖစ္သည္။ 

အျခားတစ္ဖက္မွလည္း ဆရာႀကီးသည္ စာေရးဆရာ၊ ဇာတ္ညႊန္းေရးဆရာႏွင့္ မဂၢဇင္းအယ္ဒီတာအလုပ္အစရွိေသာအနုပညာအလုပ္မ်ားကို ေဇာက္ခ်လုပ္ခဲ့သူ စြယ္စံုရပညာရွင္တစ္ဦးျဖစ္ပါသည္။ 

ဆရာႀကီး၏အဆက္အသြယ္ျဖင့္ တင္စႏၵာ၀င္းက မိမိ၏ေဆာင္းပါးစာမူကို ေၾကးမံုသတင္းစာတိုက္သို႔သြားေရာက္လ်က္ ကူညီေပးပို႔ခဲ့ဖူးသည္။


(၂) ေရာဘတ္ခ်န္း ေခၚ ကုိသိန္းနိုင္ထြန္း

  ကုိသိန္းနိုင္ထြန္း၏ႏွစ္သစ္ကူးဆုေတာင္း။ 



ကိုသိန္းနိုင္ထြန္းကို ေဒါက္တာတင္ထြန္းဦး၏သုတစြယ္စံုစာေပတိုက္ႏွင့္ မင္းသားႀကီး၀င္းဦး၏စႏၵာမဂၢဇင္း တိုက္ေတြမွာ စေတြ ႔ၿပီး ခင္မင္ရင္းႏွီးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ 

ထိုစဥ္က မိမိသည္ သုတစြယ္စံုႏွင့္စႏၵာမဂၢဇင္းတို႔တြင္ အေၾကာအဆစ္ႏွင့္သုတေဆာင္းပါမ်ားေရးသားလ်က္ရွိပါသည္။

ဒီအေၾကာင္းေရးရင္း ပန္းဆိုတန္းလမ္းအထက္ဘေလာ့က ေဒါက္တာတင္ထြန္းဦး၏မိဖအိမ္ႏွင့္ ဘားလမ္းအထက္ဘေလာ့က စႏၵာမဂၢဇင္းတိုက္မ်ားသို႔ ကိုယ္တိုင္စာမူသြားေပးျခင္း၊ စာအုပ္ႏွင့္စာမူခမ်ားသြားယူခဲ့ရျခင္းတို႔အား သတိတရရွိမိေသးေတာ့။

ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ႏွင့္နိုင္ငံျခာဘာသာသိပၸံတို႔မွဘြဲ ႔မ်ားရထားၿပီး အစိုးရအလုပ္မလုပ္ဘဲ စာေစာင္ႏွင့္မဂၢဇင္းမ်ားတြင္ ဒီဇိုင္းဆရာအျဖစ္လုပ္ေပးေနသည္ဟု မွတ္မိေနခဲ့သည္။

ယခုအခါ ထိုင္းနိုင္ငံ ဘန္ေကာက္ၿမိဳ ႔တြင္ မိသားစုေနထိုင္လ်က္ရွိသည္။
   

(၃) မစႏၵာမြန္ 

    တူမေလးမစႏၵာ၏ႏွစ္သစ္ကူးဆုေတာင္း။ 


အမည္ရင္းက မစႏၵာမြန္ျဖစ္ၿပီး မိမိတို႔ေဆြမ်ိဳးရင္းခ်ာမ်ားက မစႏၵာဟုသာေခၚၾကေလ့ရွိပါသည္။

မိမိဇနီး၏တူမျဖစ္ၿပီး မိဖမ်ား၊ သူ၏သားသမီး ၂ ေယာက္ႏွင့္အတူ ရန္ကုန္တြင္ေနထိုင္လ်က္ရွိသည္။ 
သူ၏ခင္ပြန္းျဖစ္သူမွာ ယခင္က ေနျပည္ေတာ္တြင္အလုပ္တာ၀န္က်ခဲ့ၿပီး ယခုအခါ ျမန္မာျပည္အထက္ပိုင္းသို႔ေရာက္ေနသည္။ 

မစႏၵာသည္ သူ အိမ္ေထာင္မက်မီကတည္းကပင္ မိမိတို႔ျမန္မာျပည္ကို အလည္ျပန္တိုင္း လိုေလေသးမရွိေအာင္ အၿမဲတေစ အကူအညီေပးေလ့ရွိသည္။

ဟိုတယ္ဘြတ္ကင္း ႀကိဳတင္လုပ္ထားေပးသည္။ 

မုဒံု ေမာ္လၿမိဳင္ႏွင့္ ကန္႔ဘလူ အစရွိသည့္မိမိတို႔၏ခရီးစဥ္မ်ားအတြက္ ကား ရထားလက္မွတ္ကအစ အကုန္စီစဥ္ေပးထားသည္။ 

မိမိ အေ၀းမွာေရာက္ေနသျဖင့္ ရန္ကုန္တြင္ျပဳလုပ္ရန္ရွိသည့္ကိစၥမ်ားကို မစႏၵာက မၿငီးမျငဴ ထိုင္ခံေဆာင္ရြက္ေပးခဲ့ပါသည္။

ဥပမာ၊ မိမိ၏မိဖမ်ား၊ ဇနီး၏ႀကီးေမႀကီးတို႔ စင္ကာပူသို႔လာလည္ရန္ အစစအရာရာလုပ္ေပးသည္။ 


ဆက္ေရးပါဦးမည္။

ျမန္မာႏွစ္သစ္ကူး ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔ (၁)

                                     
                                 ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ားက ရတနသုတ္ပရိတ္တရားေတာ္ကို ရြတ္ဖတ္ေနၾကစဥ္။


ယခု ဤစာကိုေရးေနခ်ိန္မွာ မိမိေနထိုင္ရာ စင္ကာပူနိုင္ငံတြင္ ဧၿပီလ ၁၈ ရက္ စေနေန႔ နံနက္ ၁ နာရီႏွင့္ ၁၅ မိနစ္ aရွိေနၿပီျဖစ္သည္။

သို႔ေသာ္ မိမိ၏ေမြးဇာတိျဖစ္သည့္ အမိျမန္မာနိုင္ငံတြင္ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၈၂ ခုႏွစ္ ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေသာၾကာေန႔ညပင္ ရွိေနပါေသးသည္။

အဂၤလိပ္သကၠရာဇ္အရ ၂၀၂၀ ခုႏွစ္ ဧၿပီလ ၁၇ ရက္ေန႔ျဖစ္သည္။   

ျမန္မာႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔ကား မကုန္လြန္ေသး။

သို႔ျဖစ္ေပရာ မိမိအေနျဖင့္ ျမန္မာနိုင္ငံ၏ျပင္ပသို႔ေရာက္ရွိေနျငားေသာ္လည္း ျမန္မာႏွစ္ဆန္းတစ္ရက္ေန႔ကို အမွတ္တရအျဖစ္ ခံစားေရးျဖစ္ေနသည္။ 












ဇနီးျဖစ္သူ တရားနာေနလ်က္။





ႏွစ္ဆန္းတစ္ရက္ေန႔သည္ မိမိတို႔ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားအားလံုး အစဥ္အၿမဲ အျမတ္တႏိူးအေလးအျမတ္ထားၾကသည့္ မဂၤလာအခါေတာ္ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ႀကီးျဖစ္သည္။

ဤေန႔တြင္ ေရွးအစဥ္အလာရွိခဲ့သည့္အတိုင္း ရတနာသံုးပါးႏွင့္တကြ သမၼာေဒ၀နတ္အေပါင္းတို႔အား လွဴဖြယ္၀တၲဳပစၥည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ကပ္လွဴပူေဇာ္ၾကသည္။   

ရတနာသံုးပါးဟုဆိုရာတြင္ ေလာကီရတနာႏွင့္ေလာကုတၱရာရတနာဟု ႏွစ္မ်ိဳးရွိေလရာဤေနရာတြင္ ဒုတိ ယအမ်ိဳးအစားျဖစ္ေသာ ေလာကုတၱရာရတနာကိုသာ ရည္ရြယ္ပါသည္။

ေလာကုတၱရာရတနာသံုးပါးကား၊

၁) ဘုရားရတနာ
၂) တရားရတနာ
၃) သံဃာရတနာ တို႔ျဖစ္ၾက၏။

ေလာကီရတနာမ်ားထက္ ေလာကုတၱရာရတနာမ်ားက အေကာင္းဆံုးႏွင့္အျမင့္ဆံုးျဖစ္ရံုမက အျမတ္ဆံုးလည္းျဖစ္ၾကေလသည္။  

အမျိမန္မာျပည္ႏွင့္ေ၀းေနပင္ေ၀းေနျငားေသာ္လည္း မိမိတို႔သည္ ျမန္မာႏွစ္သစ္ကူးေန႔ျဖစ္ေသာ ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔ကိုေရာက္တိုင္း ရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရားအား ရွိခိုးပူေဇာ္ျခင္းႏွင့္ သံဃာမ်ားေဟာၾကားသည့္တရားေတာ္မ်ားကို နာၾကားျခင္းမ်ား ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း ၀တ္မပ်က္ျပဳလုပ္ၾကပါသည္။ 




















ယခုႏွစ္တြင္ မိမိတို႔ဇနီးေမာင္ႏွံသည္ ျမန္မာရုပ္သံအစီအစဥ္မ်ားကို တီဗြီမွာ ေန႔စဥ္ၾကည့္ျဖစ္ေနသျဖင့္ ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔တြင္ ျမန္မာ့ရုပ္ျမင္သံၾကား MRTV ႏွင့္ ျမန္မာ့အသံေရဒီယိုအစီအစဥ္တို႔မွ နိုင္ငံေတာ္သံဃမဟာနာယက ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ားက အႏၲရာယ္ကင္း ပရိတ္တရားေတာ္ကို ထုတ္လႊင့္ေပးမည့္အေၾကာင္းကို ႀကိဳတင္သိထားၾကသည္။  

ထုတ္လႊင့္မည့္အခ်ိန္မွာလည္း မိမိ ေန႔တစ္၀က္အလုပ္မွျပန္လာၿပီးခ်ိန္ႏွင့္အဆင္ေျပသျဖင့္ မိမိတို႔အိမ္မွာပင္ အတူတကြနာၾကားနိုင္ခဲ့ပါသည္။ 

ယခင္အခါကမူ ျမန္မာျပည္မွတိုက္ရိုက္ထုတ္လႊင့္သည့္တရားေတာ္မ်ားကို ကြန္ျပဴတာေလးျဖင့္သာ ၾကားနာခဲ့ရသည္။ 

အသက္ႀကီးသူမ်ားျဖစ္ၾကသျဖင့္ တီဗြီမွာဆိုေတာ့ ရုပ္ပံုမ်ားႏွင့္စာမ်ားကို ႀကီးႀကီးေတြ ့ျမင္ဖတ္ရႈနိုင္သည္။


          ဘုုရားစဥ္ကိုုအသပၸာယ္ဆံုုးျပင္ဆင္ၾကည္ညိဳပူေဇာ္ျခင္း












                                             အိမ္မွာရွိေသာဆင္းတုုေတာ္မ်ားကိုု ေရသြန္းေလာင္းသန္႔စင္ပူေဇာ္ျခင္း























 
သႀကၤန္အဆို သႀကၤန္အက နားေထာင္မ၀ ၾကည့္မ၀














ဟန္ခ်က္ညီညီယိမ္းအလွ  
ထား၀ယ္ရိုးရာေရအိုးရြက္အက

                                                  ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔ မကုန္ဆံုးခင္အခ်ိန္ေလးမွာ ...


ဆက္ေရးပါဦးမည္။

ေျခာက္ေသြ ႔ေသြ ႔ စင္ကာပူ

                                                         လူရွင္းေနေသာ WestGate Mall (ဂ်ဴေရာင္းအိစ္) 


ၿပီးခဲ့ေသာအပတ္တနလၤာေန႔က အလုပ္ကိုသြားေတာ့ ေဆးရံုအ၀င္လမ္းမွာ ၀န္ထမ္းေတြအသြားအလာရွင္း ေနတာေတြ ႔ခဲ့ရသည္။

တနဂၤေႏြေန႔က အေၾကာအဆစ္ကုဌာနမွဌာနမွဴးက မိမိထံဖုန္းဆက္ထားသျဖင့္ ေဆးရံုကအခ်ိဳ  ႔ေသာ၀န္ ထမ္းမ်ား အလုပ္လာၾကေတာ့မည္မဟုတ္သည္ကို သိထားၿပီးျဖစ္သည္။

ထိုေန႔ ေန႔ခင္း ၂ နာရီက စီအီအို (CEO) ႏွင့္ ဌာနမွဴးမ်ား (Heads of Department-HODs) အစည္းအေ၀းရွိခဲ့သည္။

ယင္းအစည္းအေ၀းဆံုးျဖတ္ခ်က္အရ ေဆးရံုတြင္ လူကိုယ္တိုင္မရွိမျဖစ္ရွိေနရန္မလိုေသာအလုပ္ဌာနမ်ား (Non-essential workplaces) မွ၀န္ထမ္းမ်ားအေနျဖင့္ အိမ္ကေနအလုပ္လုပ္ၾကရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

မိမိ ေဆးရံုမွတ္တိုင္ကိုေရာက္ၿပီး ဘတ္စ္ကားေပၚကဆင္းလိုက္သည့္အခါ ေဆးရံုအ၀င္လမ္းတေလ ွ်ာက္တြင္ အခါတိုင္းႏွင့္မတူပဲ လူရွင္းလြန္းေနသျဖင့္ ကိုယ့္မ်က္ေစ့ကိုပင္ကိုယ္ မယံုၾကည္နိုင္ေအာင္ျဖစ္မိပါသည္။

ဘတ္စ္ကားမွတ္တိုင္မွ ေဆးရံုအ၀င္ေပါက္သို႔သြားသည့္လမ္းတြင္လည္းေကာင္း၊ ေဆးရံုအေရွ ႔ဘက္က မီးပြိဳင့္လမ္းဆံုတြင္လည္းေကာင္း၊ တစ္ခါ ေဆးရံုအ၀င္ေပါက္မွေဆးရံုအေဆာက္အဦမ်ားဆီသို႔သြားရာလမ္းမ်ားတြင္လည္းေကာင္း လူမ်ား မယံုနိုင္ေလာက္ေအာင္ပင္ နည္းပါးလ်က္ရွိသည္ကိုေတြ႔ရသျဖင့္ 'ဒီေလာက္ ေတာင္အထိမ်ားလား' ဟု ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေမးမိေသးသည္။

ယခင္ကႏွင့္ထူးထူးျခားျခားႀကီး မတူပဲျမင္ေနရေသာျမင္ကြင္းေၾကာင့္ စိတ္ထဲမွာ ေျခာက္ျခားသလိုပင္ ခံစားမိသည္။

ေဆးရံု၀င္းထဲကအေဆာက္အဦမ်ားအတြင္းကိုေရာက္ေတာ့လည္း ယခင္ကလို လူအမ်ား ဥဒဟိုသြားလာေန ၾကသည္ကို မေတြ ႔ရေပ။

ေန ့ခင္းအလုပ္မွအျပန္ ဘတ္စ္ကားမွတ္တိုင္တြင္လည္း လူမ်ားမ်ားစားစား မေတြ ႔ျမင္ရ။
မိမိအပါအ၀င္ လူ တစ္ဦး ႏွစ္ဦးသာရွိသည္။

ေက်ာင္းမ်ားမပိတ္ခင္ တနလၤာေန႔ႏွင့္အဂၤါ ၂ ရက္မွာ အျပန္ဘတ္စ္ကားေပၚတြင္ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ားကိုေတြ႔လိုက္ရၿပီး ယခုအခါ ဘတ္စ္ကားႏွင့္ရထားမ်ားမွာ ခရီးသြားေတြ ရွင္းကုန္ၾကေတာ့သည္။

တစ္ေန႔ အလုပ္ကအျပန္ ဂ်ဴေရာင္းအိစ္ဘူတာက WestGate ကုန္တိုက္ႀကီးမွာ အိမ္အတြက္ေန႔လည္စာ၀င္ ၀ယ္ပါသည္။

ဘူတာကေန ကုန္တိုက္အတြင္းသို႔၀င္လိုက္ေသာအခါ အခါတိုင္းလို လူမ်ားႏွင့္စည္စည္ကားကားမရွိပဲ လူသူရွင္းကာ ေျခာက္ေသြ ႔ေသြ ႔ရွိသည္ကိုျမင္ရၿပီး စိတ္ထဲမွာ တမ်ိဳးတမည္ခံစားမိေသး၏။



                       ဘူတာဘက္မွ WestGate Mall သို႔အ၀င္


ဆိုင္အေတာ္မ်ားမ်ား ပိတ္ထားၾကသည္။
ဖြင့္ထားသည့္ဆိုင္မ်ားမွာလည္း ေစ်း၀ယ္သူ မရွိသေလာက္ပင္ျဖစ္သည္။

ေန႔လည္စာ၀ယ္ရန္ ေျမေအာက္ထပ္ရွိ စားေသာက္ဆိုင္မ်ားသို႔ဆင္းသြားေသာအခါ ဆိုင္တြင္ထိုင္စားေနၾကသူ တစ္ဦးတေယာက္မွမေတြ ႔ရ။ ဥပေဒျဖင့္တားျမစ္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

ထိုင္ခံုအားလံုး ထပ္လ်က္သိမ္းထားသည္ကိုေတြ ႔ရသည္။

ေရြ ႔မရသည့္ထိုင္ခံုမ်ားကို လူ မထိုင္ေစရန္ အနီေရာင္ အ၀ါေရာင္တိတ္ႀကိဳးျပားႀကီးမ်ားျဖင့္ ၾကက္ေျခခတ္ကပ္ထားၾက၏။

မိမိ ထမင္းေၾကာ္၀ယ္ေသာဆိုင္တြင္ ေစ်းေရာင္းသူက ေဘာလ္ပင္တစ္ေခ်ာင္းႏွင့္ စာရင္းထိုင္လုပ္ေနသည္။
ေစ်း၀ယ္သူ တစ္ဦးမွမရွိ။

ယခင္ မိမိလာခဲ့စဥ္အခါမ်ားက ဆိုင္တြင္ အနည္းဆံုး လူ ၃ ဦး လက္မလည္ေအာင္အလုပ္ရႈပ္ေနတတ္သည္။

တစ္ဦးက ေစ်း၀ယ္သူမွာသည့္အစားအစာကို စာရြက္ေလးမွာေရးၿပီး ခ်က္ျပဳတ္ေနသူ ၂ ဦးကိုေပးသည္။
ခ်က္ျပဳတ္သူ ၂ ဦးက ခ်က္ၿပီးအစားအစာတို႔ကို ေကာင္တာထိုင္သူထံ လာပို႔ေပးသည္။

၀ယ္ူမ်ားက တန္းစီၿပီးေစာင့္ၾကရသည္။

ဆိုင္ေရွ ႔ကၾကမ္းျပင္ေပၚတြင္ ေစ်း၀ယ္မ်ား တစ္ဦႏွင့္တစ္ဦး ခြာၿပီးရပ္ၾကရန္ အ၀ါေရာင္တိတ္ႀကိဳးျပားႀကီးမ်ားျဖင့္ အမွတ္အသားစည္း တားေပးထားသည္။


                                                                              လူမရွိသေလာက္ရွင္းေနေသာ WestGate  မွ စားေသာက္ဆိုင္မ်ား





ထိုင္ခံုအားလံုး သိမ္းထားသည္။

ကမ ၻာ့အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္ညီလာခံ ဂ်နီဗာခရီး (WCPT Congress 2019) - ၂၀

အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္ႏွင့္ကင္ဆာေရာဂါ


ၿပီးခဲ့ေသာႏွစ္ကုန္ပိုင္းေလာက္ကျဖစ္သည္။

ကင္ဆာေရာဂါေၾကာင့္ ေဆးရံုမွာခြဲစိတ္ကုသမႈခံၿပီး အိမ္ကိုျပန္ေရာက္ေနေသာမိတ္ေဆြလူနာတစ္ဦးအား ဇနီးႏွင့္အတူ လူမမာသြားေမးခဲ့သည္။

လူနာကအိပ္ရာေပၚမွာလွဲေနၿပီး စိတ္ဓာတ္က်ေနပံုရသည္။

သူ႔ေရာဂါအေၾကာင္းေျပာျပရင္း တစ္ခါတခါမ်က္ရည္မ်ား၀ဲလာသည္ကို စိတ္မေကာင္းစြာေတြ ့ခဲ့ရသည္။

သူ၏ဇနီးက ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ေရာဂါျဖစ္ေၾကာင္းစတင္သိခဲ့ရသည့္ေန႔မွ စင္ကာပူကေဆးရံုတြင္ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူခဲ့ရသည္မ်ားကို ေျပာျပပါသည္။

လူနာ၏ဇနီးျဖစ္သူသည္ မိမိႏွင့္ေက်ာင္းေနဖက္ ငယ္သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ခဲ့သလို ခင္ပြန္းျဖစ္သူမွာလည္း သူငယ္ခ်င္းႏွင့္အေၾကာင္းပါခ်ိန္မွစၿပီး ရင္းရင္းႏွီးႏွီးရွိခဲ့သူျဖစ္သျဖင့္ ေဆးကုသမႈကုန္က်စရိတ္မ်ားအတြက္ စင္ကာပူနိုင္ငံတြင္ အလုပ္လုပ္လ်က္ရွိေနၾကသည့္သားသမီးမ်ားက မည္သို႔ကူညီေထာက္ပံ့ခဲ့ေၾကာင္းႏွင့္ဂရုတစိုက္ရွိၾကေၾကာင္းသိရသျဖင့္ ၀မ္းေျမာက္၀မ္းသာ သာဓုေခၚမိပါသည္။

သူတို႔ကလည္း ျမန္မာျပည္တြင္ သူတို႔စုေဆာင္းထားရွိသည့္မ်ားအခိုင္အမာပစၥည္းအခ်ိဳ ႔ကို သားသမီးတို႔ အားျပန္လည္ျဖည့္ဆည္းေပးေၾကာင္းလည္းသိခဲ့ရသည္။

မိဖႏွင့္သားသမီးတို႔၏ အစုန္အဆန္ျဖည့္ဆည္းေပးမႈမ်ားအား ပီတိျဖစ္မိပါသည္။

မိတ္ေဆြ၏ေျပာျပခ်က္အရ ခြဲစိတ္ကုဆရာ၀န္ႀကီးက ကင္ဆာျဖစ္ေနေသာအစိတ္အပိုင္းတို႔ကို အတတ္နိုင္ဆံုးကုန္စင္ေအာင္ ျဖတ္ထုတ္ဖယ္ရွားခဲ့ေၾကာင္း၊ က်န္သည့္အပိုင္းကိုမူ အိမ္မွာနားနားေနေနေနလ်က္ ေဆးစားရင္း ေစာင့္ၾကည့္ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေနထိုင္ေကာင္းစဥ္က ဦးေႏွာက္ေကာ ကိုယ္ခႏၶာပါ အနားယူေလ့မရွိတတ္ေသာမိတ္ေဆြသည္ ယခုအခါ အိပ္ရာေပၚတြင္သာ တစ္ခ်ိန္လံုးလွဲေလ်ာင္းေနရရွာသည္။ 

သူသည္ ငယ္စဥ္ကတည္း စာဖတ္၀ါသနာပါသည့္အေလ်ာက္ စာမ်ားအၿမဲဖတ္ေလ့ရွိသလို စာမ်ားလည္းေရးခဲ့သည္။

ကင္ဆာေ၀ဒနာရွင္မ်ားအား အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္ဆိုင္ရာျပန္လည္ထူေထာင္ေပးေရးသုေတသနစာတမ္းမ်ား


ေဆးရံုရွိ မိမိ၏အေၾကာအဆစ္လူနာမ်ားအထဲတြင္ ကင္ဆာေရာဂါေ၀ဒနာရွင္အခ်ိဳ ႔ပါရွိေနၾကသည္။

အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္ (Physiotherapy) သည္ ကင္ဆာေရာဂါကိုတိုက္ရိုက္ကုသေပးေသာပညာရပ္မဟုတ္ပါေခ်။



ဆက္ေရးပါဦးမည္။

ဒုတိယအႀကိမ္ ၀န္ထမ္းဘ၀ (၃)

As a physiotherapist working in a hospital I need to stay up to date with the latest information on the COVID-19 through WHO updates, local public health authority (Ministry of Health, Singapore) and our professional board (The Allied Health Professions Council - AHPC, Singapore).

At the same time I have been receiving e-updates about COVID-19 from WCPT on my email. 

  


အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္ဆိုင္ရာ ကမ ၻာအဖြဲ ့အစည္းႀကီး (World Confederation for Physical Therapy - WCPT) ၏လမ္းညႊန္ခ်က္မ်ားႏွင့္ေနာက္တိုးအႀကံျပဳသတင္းမ်ား။


ေဆးရံုတြင္ အဆုတ္ေရာဂါရွိေနၾကသူမ်ားကို သမားေတာ္ႀကီး၊ အတိုင္ပင္ခံဆရာ၀န္မ်ား၊ လက္ေထာက္ဆရာ၀န္မ်ား၊ သူနာျပဳဆရာဆရာမမ်ားက ၾကပ္ၾကပ္မတ္မတ္ကုသေပးေနျခင္းႏွင့္ physiotherapist က chest physiotherapy ကုသနည္းျဖင့္ လူနာမ်ားအား တစ္ဖက္တစ္လမ္းမွ ကုသေပးေနရေၾကာင္း မိမိက MPA ဥကၠ႒အား ဖုန္းထဲမွေျပာျပလိုက္သည္။

စင္ကာပူနိုင္ငံ၏ေရာဂါျဖစ္ပြားတုံ႔ျပန္မႈအေျခအေန (DORSCON) အား အ၀ါေရာင္အဆင့္မွ လိမ္ေမာ္ေရာင္အဆင့္သို႔ ျမွင့္တင္လိုက္ခ်ိန္ကစၿပီး Medical Ward ႏွင့္ Isolation Ward တို႔၏ျပဳစုကုသေရးလုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကိုပူးေပါင္းလ်က္ အစီအစဥ္အသစ္တစ္ရပ္အေနျဖင့္ စတင္ေျပာင္းလဲအသက္၀င္လႈပ္ရွားခဲ့ေၾကာင္း ႏွင့္ ေဆးရံုတစ္ခုလံုးရွိလူနာေဆာင္ေပါင္း ၄၀ ေက်ာ္တို႔မွ အဆုတ္ေရာဂါဆိုး၀ါးစြာခံစားၾကရသူမ်ားကို သီးသန္႔လူနာေဆာင္ထားရွိကာ ကုသေပးေနေၾကာင္းတို႔ကိုလည္း ေျပာျပခဲ့သည္။ 

ယင္းအေဆာင္အသီးသီးရွိ Chest Physiotherapy လိုအပ္သည့္လူနာမ်ားအား သူတို႔၏အဆုတ္ႏွင့္ေလျပြန္လမ္းေၾကာင္းတို႔မွ သလိပ္၊ အက်ိအခၽြဲအစရွိသည္တို႔ကို ဖယ္ရွားေပးကာ အဆုတ္၏လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ား ပံုမွန္ျပန္လည္ ေကာင္းမြန္လာေစရန္ Chest shaking and vibration၊ Chest percussion၊ Deep breathing၊ Coughing and huffing အစရွိသည့္နည္းမ်ားအသံုးျပဳလ်က္ မိမိက ေလ့က်င့္ကုသေပးေနရသည္။

အစပိုင္းက လူနာေဆာင္ ၄ ေဆာင္တြင္ Chest Physiotherapy ကို မိမိတစ္ဦးတည္းျပဳလုပ္ေနခဲ့ရာက ၿပီးခဲ့ေသာအပတ္ကစၿပီး မိမိအားကူညီရန္ MSTA ေခၚ Multi-Skilled Therapy Assistant တစ္ဦးရရွိခဲ့သည္။

သူမက မိမိတာ၀န္က်ေနေသာ လူနာေဆာင္ ၄ ေဆာင္ထဲက တစ္ေဆာင္မွာ မူလကတည္းက အလုပ္လုပ္ေနသူျဖစ္သည္။

MSTA ႏွင့္ Therapy Assistant (TA) မ်ားသည္ Physiotherapist မ်ား၏စီမံညႊန္ၾကားမႈ (supervision) ျဖင့္ ကုသမႈေပးေနၾကသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။

အဆုတ္ေရာဂါဟုဆိုရာတြင္ အမ်ားစုမွာ ေရာဂါပိုးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ႏ်ဴမိုးနီးယား (pneumonia) အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါခံစားၾကရသူမ်ားျဖစ္သည္။

ထို႔အျပင္ Bronchiectasis ေခၚ အဆုတ္ေလျပြန္ (brinchial tubes) ပ်က္စီးျခင္းႏွင့္ နာတာရွည္အဆုတ္ေရာင္ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေသာ (chronic obstructive pulmonary disease -COPD) တို႔ အနည္းအပါးပါရွိၾကပါသည္။

သာမန္အရပ္သူအရပ္သားမ်ားကိုမဆိုထားႏွင့္ ေဆးပညာနယ္ပယ္မွ၀န္ထမ္းအမ်ားစုပင္လ ွ်င္ အေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္ပညာရွင္ (Physiotherapist) မ်ားသည္ အဆုတ္ေရာဂါ လူနာမ်ားကို အထူးကုဆရာ၀န္မ်ား အေထြေထြေရာကုဆရာ၀န္မ်ားႏွင့္အတူ တြဲဖက္လုပ္ကိုင္နိုင္ေၾကာင္း မသိၾကေပ။ 

Chest physiotherapy ဟူေသာစကားလံုးကိုပင္ လံုး၀ၾကားဖူးနား၀ရွိထားၾကဟန္မတူပါေခ်။ 

မိမိကိုယ္တိုင္ကလည္း ေဆးဘက္ပညာသိပၸံေက်ာင္း (Institute of Para-Medical Sciences) မွာတက္ေနစဥ္ တတိယႏွစ္ကိုေရာက္ေသာအခါမွသာ ဒီအေၾကာင္းကို ပထမဦးဆံုး ၾကားသိခဲ့ဖူးျခင္းျဖစ္သည္။  

Physiotherapy ႏွင့္ COVID-19 ေခၚ လတ္တေလာအသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါတို႔၏သက္ဆိုင္မႈအေၾကာင္းကိုသိဖို႔ေနေနသာသာ Physiotherapy က Cardiorespiratory endurance/fitness၊ Cardio-pulmonary hygiene တို႔ မည္ကဲ့သို႔ထိေရာက္စြာအက်ိဳးျပဳေပးနိုင္ေၾကာင္းကို ေဆးပညာသေဘာအရ မသိထားၾကသည္က မ်ားေလသည္။

ဒုတိယအႀကိမ္ ၀န္ထမ္းဘ၀ (၂)

Cardiorespiratory physiotherapy is an area of physiotherapy that specialises in the prevention, rehabilitation, and compensation of clients with diseases and injuries in the heart and lungs.

Cardiopulmonary physiotherapists use physical modalities to treat people. 

This may involve using manual techniques to clear infected mucus from a person's chest, or using noninvasive ventilation to help a person breathe, or prescribing exercises to improve a patient's functional exercise capacity.



မိမိ ျမန္မာျပည္ကေဆးရံုမ်ားတြင္ အလုပ္လုပ္ခဲ့စဥ္အခါက Chest Physiotherapy ေခၚ အဆုတ္ေလ့က်င့္ကုသမႈကို တစ္ခါတရံမွာ လုပ္ရတတ္ပါသည္။

သို႔ေသာ္ ေဆးရံုအေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ မၾကာမၾကာလုပ္ခဲ့ရျခင္းမ်ိဳးေတာ့ မဟုတ္ေပ။

Chest Physiotherapy ေခၚကုသမႈမ်ိဳးကို မြန္ျပည္နယ္ေဆးရံုႀကီးတြင္သာ အမ်ားဆံုးလုပ္ခဲ့ဖူးပါသည္။

ထိုစဥ္က ပူပူေႏြးေႏြးအဂၤလန္ျပန္သမားေတာ္ႀကီး ေဒါက္တာဦးစိန္ဦးက မိမိတို႔အေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္မ်ားကို ယံုၾကည္အားကိုးလ်က္ အဆုတ္ေရာဂါလူနာမ်ားေပးေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

ေနာက္ပိုင္း စင္ကာပူနိုင္ငံသို႔ေရာက္ရွိအလုပ္လုပ္ေသာအခါတြင္လည္း အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္၏အထူးဘာသာရပ္တစ္ခုျဖစ္သည့္ Chest Physiotherapy ကို အသံုးမျပဳခဲ့ရပါေခ်။

အေၾကာင္းမွာ ထိုစဥ္ကမိမိ၏လုပ္ငန္းခြင္တြင္ Chest Physiotherapy ပညာကိုအသံုးျပဳၿပီးကုသေပးရမည့္ လူ နာအမ်ိဳးအစား မရွိေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

ယခု ေဆးရံုတြင္ ဒုတိယအႀကိမ္၀န္ထမ္းလုပ္ေသာအခါတြင္မွ ယင္းပညာကို ျပန္လည္အသံုးျပဳခြင့္ရပါေတာ့သည္။

ထိုေၾကာင့္ Cardiopulmonary physiotherapy ေခၚ လူနာ၏အဆုတ္ႏွင့္ေလျပြန္လမ္းေၾကာင္းတို႔ရွိသလိပ္ႏွင့္ အက်ိအခၽြဲတို႔ကိုဖယ္ရွားေပးလ်က္ အဆုတ္၏လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစနိုင္ေသာ အဆုတ္ေလ့က်င့္ကုသမႈဆိုင္ရာစာမ်ား ျပန္လည္ဖတ္ရႈေလ့လာရသည္။

မိမိတို႔ အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္၏ကမ ၻာအဖြဲ ့အစည္းႀကီးျဖစ္ေသာ World Confederation for Physical Therapy - WCPT ၏လမ္းညႊန္ခ်က္မ်ားႏွင့္ ေနာက္တိုးအႀကံျပဳသတင္းမ်ားကို မ်က္ျခည္မျပတ္ ဖတ္ရႈေလ့လာေနရသည္။    

ၿပီးခဲ့ေသာအပတ္ နံနက္ပိုင္းက မိမိ ေဆးရံုမွာအလုပ္လုပ္ေနစဥ္ တယ္လီဖုန္း၀င္လာခဲ့သည္။

ဖုန္းကိုၾကည့္ေသာအခါ ျမန္မာျပည္က မိတ္ေဆြတစ္ဦးဆီကဟု သိလိုက္ရသည္။

သို႔ေသာ္ လူနာကို အဆုတ္ေလ့က်င့္ကုသမႈ (Chest Physiotherapy) ျပဳလုပ္ေပးေနရသျဖင့္ ခ်က္ခ်င္းပိတ္ၿပီး အလုပ္ဆက္လုပ္သည္။

အိမ္ျပန္ေရာက္ၿပီး ညပိုင္းတြင္မွ မိတ္ေဆြထံ ဖုန္းျပန္ေခၚျဖစ္ပါသည္။

သူက ျမန္မာနိုင္ငံအေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္အသင္း (Myanmar Physiotherapy Association - MPA) ၏ ဥကၠ႒ျဖစ္သည္။

မိမိထံ တစ္ခါတရံ ထိုသို႔ဖုန္းဆက္တတ္သည္။ MPA အလုပ္ကိစၥမ်ားအေၾကာင္း စကားစျမည္ေျပာျဖစ္ၾက သည္။   
ထိုေန႔က ယခုအခါ ကမ ၻာတစ္လႊားကို အႀကီးအက်ယ္ဒုုကၡေပးလ်က္ရွိသည့္ ကိုဗစ္-၁၉ ေရာဂါႏွင့္ ဖီဇီအိုသဲရာပီကုသမႈ (Physiotherapy) အေၾကာင္းျဖစ္သည္။   

ဖီဇီအိုသဲရာပီကုသမႈမွာ အထက္ကမိမိေျပာခဲ့ေသာအဆုတ္ေလ့က်င့္ကုသမႈ(Chest Physiotherapy) ျဖစ္ပင္ ျဖစ္သည္။