ကိုဗစ္-၁၉ ကေပးေသာ အျမတ္

  



မေန႔ညေနက ျမန္မာျပည္က PT သမီးတစ္ဦးက မိမိထံ ေဖ့စ္ဘြတ္ကတဆင့္ ဖုန္းဆက္ပါသည္။

သူႏွင့္ ဟိုအေၾကာင္းဒီအေၾကာင္း စကားစျမည္ေျပာၾကရင္း မိမိ၏အလုပ္အေၾကာင္းေရာက္သြား၏။

မိမိက ေဆးရံုမွာ အဆုတ္ေရာဂါလူနာမ်ားကို Chest Physiotherapy ေခၚ အဆုတ္ႏွင့္ေလရွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုရာေလ့က်င့္ကုသမႈမ်ား လုပ္ေပးေနရေၾကာင္းေျပာျပသည္။

အျခားတစ္ဖက္မွ အႀကီးတန္းအတိုင္ပင္ခံသမားေတာ္ႀကီး(Senior Consultant Physian)က ေဆး၀ါးမ်ားညႊန္ ၾကားထားသည္။
သူနာျပဳဆရာမမ်ားကလည္း လိုအပ္သည့္ေစာင့္ေရွာက္မႈမ်ားေပးေနၾကသည္။

အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ားမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။

၁။ အဆုတ္ႏွင့္ေလရွဴလမ္းေၾကာင္းအတြင္းရွိ သလိပ္မ်ား ေခ်ာင္းဟန္႔ၿပီး အျပင္သို႔ထြက္လာေစရန္ (removal of mucus/phlegm)

၂။ အသက္ရွဴအား (အသက္ရွဴၾကြက္သားအားႏွင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္စုတ္ယူနိုင္စြမ္း) ေကာင္းလာေစရန္

၃။ အသက္ရွဴရ လြယ္ကူေစရန္

၄။ အဆုတ္ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းၿပီး ျပန္လည္က်န္းမာလာေစရန္

သို႔ေသာ္ မိမိ၏လူနာအခ်ိဳ ႔သည္ ကိုဗစ္-၁၉ သံသယရွိသူမ်ားႏွင့္ကိုဗစ္-၁၉ ျဖစ္သူမ်ား (suspected and confirmed cases of COVID-19) ပါရွိေနသျဖင့္ 'ဆရာေရ က်န္းမာေရးကိုေတာ့ အထူးဂရုစိုက္ပါေနာ္' ဟု စိုးရိမ္မႈေလသံေလးျဖင့္ သတိေပးရွာပါသည္။

သို႔ျဖစ္ရာ မိမိက က်န္းမာေရးကို ဂရုတစိုက္ရွိေနေၾကာင္းေျပာျပရသည္။

၁။ အစားေကာင္းေကာင္းစားသည္။
၂။ အိပ္ေရး၀၀အိပ္သည္။
၃။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္မႈ မွန္မွန္လုပ္သည္။

အစားေကာင္းေကာင္းစားရသည္မွာ အိမ္ရွင္မက လိုအပ္သည့္အာဟာရမ်ား မ ွ်မ ွ်တတပါရွိေစရန္ ေသေသခ်ာခ်ာ ဂရုတစိုက္ခ်က္ျပဳတ္ေပးေနေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။


       

    
                                                                                                   

၁။ မံု႔ဟင္းခါး
၂။ အစံုသုတ္
၃။ အမဲသားေက်ာ္၊ ငါးေျခာက္ဖုတ္၊ ငါးဆုတ္ဟင္း၊ ငါးပိေၾကာ္၊ ပဲကုလားဟင္း
၄။ မ ွ်စ္ခ်ဥ္ဟင္း၊ ပုဇြန္ေၾကာ္၊ ခရမ္းသီးႏွပ္၊ ဘလေခ်ာင္ေၾကာ္၊
၅။ သခြားခ်ိဳသီးေဖ်ာ္
၆။ ထမနဲ
၇။ ေခါပုတ္ေၾကာ္


 (၆)


 (၇)


ယခင္အခါမ်ားကမူ မိမိ၏တစ္ေန႔အိပ္ခ်ိန္သည္ ပ်မ္းမ ွ်အားျဖင့္ ၅ နာရီခန္႔သာရွိခဲ့တတ္သည္။

အသက္ႀကီးလာၿပီျဖစ္သျဖင့္ အိမ္ရွင္မက မၾကခဏပင္ သတိေပးေနသည့္ၾကားထဲက အအိပ္အေနနည္းခဲ့ပါသည္။

အိမ္ရွင္မက အိမ္မွာေန႔စဥ္ခ်က္ျပဳတ္ေနသျဖင့္ အစားအေသာက္ကိစၥမွာ ျပသနာမရွိဟုေျပာနိုင္ပါသည္။

အစားအစာ ဂဂ်ီဂေခ်ာင္မ်ားလွေသာ မိမိကသာ ..

ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေလ့မရွိ။
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ႏွင့္ အသား ငါးမ်ားကို မ်ားမ်ားစားေလ့မရွိ။

ႀကိဳက္၍စားသမ ွ်မွာလည္း မ်ားေသာအားျဖင့္ ဗိုက္၀ရံုေလးမ ွ်သာ။

သို႔တေစ COVID-19 ဆိုေသာငတိႀကီးက ကမ ၻာတြင္သာမက မိမိ၏လုပ္ငန္းခြင္ထဲအထိကိုပါ ေျပာင္ေျပာင္တင္းတင္းႀကီး ရန္မူေသာင္းၾကမ္းလာၿပီဆိုေသာအခါတြင္ကား မိမိသည္ မလိမၼာ၍လံုး၀မျဖစ္ေတာ့ေၾကာင္း ေကာင္းစြာသေဘာေပါက္ခဲ့သည္။

ထိုေၾကာင့္ အအိပ္ အစားႏွင့္ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္မႈမ်ားကို စည္းကမ္းတက် ေန႔စဥ္မွန္မွန္ႀကီး လုပ္ျဖစ္ေနပါေတာ့ၿပီ။