အလုပ္ပိတ္ရက္အတြက္ စာအုပ္အသစ္ႏွစ္အုပ္

I glanced through some books at our hospital thrift store, "Pick 'n' Choose", and decided to buy two books for weekend reading. 

- The Power of Acceptance
- You'd Better Not Die or I'll Kill You

I will sit curled up on the sofa, reading these interesting books at my cosy home.


ဒီကေန႔မနက္ပိုင္းက လူနာေတြၾကည့္အၿပီး လူနာေဆာင္ေတြဆီကျပန္အလာမွာ ပစၥည္းအေဟာင္းေလးေတြေရာင္းတဲ့ေဆးရံုကဆိုင္ (Thrift shop) မွာ စာအုပ္ေတြ၀င္ၾကည့္ျဖစ္တယ္။

အရင္ကလဲ ၂ ေခါက္ေလာက္ ၀င္ၾကည့္ျဖစ္ခဲ့ေသးတယ္။

ဒါေပမယ့္ မိမိၾကိဳက္တဲ့စာအုပ္မေတြ႔တာနဲ႔ တစ္ခါမွ မ၀ယ္ျဖစ္ခဲ့ပါဘူး။

ဒီကေန႔ေတာ့ မိမိစိတ္၀င္စားတဲ့စာအုပ္ ၂ အုပ္ေတြ႔လို႔ ၀ယ္ခဲ့ျဖစ္တာ။

                                ေဆးရံုကပစၥည္းအေဟာင္းဆိုင္   (Photo - Salvation Army)


၂ အုပ္ကိုမွ ၄ ေဒၚလာနဲ႔ ဆင့္ ၂၀ ပဲေပးရတာ။

ပထမတစ္အုပ္က Annemarie Postma ေရးတဲ့ The Power of Acceptance ပါ။
စာမ်က္ႏွာ - ၁၉၂။

စာအုပ္ရဲ ႔ေရွ ႔မ်က္ႏွာဖုန္းမွာပံုႏွိပ္ထားတဲ့

A Guide to Ending the Search for Perfection by Surrendering to What is

ဆိုတဲ့ စာသားေလးကို ႏွစ္သက္မိလို႔ စိတ္၀င္စားၿပီးဖတ္ၾကည့္ခ်င္တာ။

ေနာက္ၿပီး စာအုပ္ရဲ ႔အေနာက္ဘက္အဖံုးမွာလဲ

Inner peace, happiness, health and success ေတြအေၾကာင္းပါေလေတာ့ မိမိတို႔ရဲ ႔ဗုဒၶဘာသာအျမင္ အေတြး ဒသ၁နေတြနဲ႔ ဘယ္လိုမ်ားတူေလမလဲ ဘယ္လိုမ်ားကြဲျပားေလမလဲဆိုၿပီး သိခ်င္မိတာ။ စူးစမ္းၾကည့္ခ်င္မိတာ။  

စာအုပ္နိဒါန္း (Introduction) က ပထမစာပုိဒ္ရဲ ႔ပထမဆံုးစာေၾကာင္းမွာ စာေရးသူက

         ေလာကအရွိတရားနဲ႔မူလပကတိအေျခအေနေတြကို လက္ခံေပးနိုင္ဖို႔နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး 
          ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြမွာ လွပေလးနက္တဲ့အဓိပၸာယ္ဖြင့္ဆိုမႈရွိေနၾကတယ္ 

လို႔ဆိုထားတာလဲေတြ ့လိုက္ရတယ္ေလ။

ေနာက္စိတ္၀င္စားစရာတစ္ခုကေတာ့ ဒီစာအုပ္ေရးသားသူအမ်ိဳးသမီးက မသန္စြမ္းသူတစ္ဦးဆိုတာသိရလို႔ပါပဲ။

သူငယ္စဥ္ကေလးဘ၀တုန္းက ေခြးေလွးေကာင္အကိုက္ခံရၿပီး စနစ္တက်ကုသမႈမယူခဲ့တာေၾကာင့္ ကိုယ္အဂၤါမသန္စြမ္းမႈတစိတ္တပိုင္းျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။

ဘ၀ရဲ ႔တကယ့္ေအးၿငိမ္းမႈ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ က်န္းမာေရးနဲ႔ ေအာင္ျမင္ေရးမ်ားဟာ မိမိတို႔ရဲ ႔လက္ရွိပကတိအေျခအေနေတြကိုေျပာင္းလဲပစ္ဖို႔ႀကိဳးပမ္းတာထက္ အဲဒီလိုရွိေနတဲ့အတိုင္းပဲ လိုလိုလားလားလက္ခံနိုင္ေအာင္အားထုတ္တာကပိုေကာင္းပါတယ္ တဲ့။

ဒါဟာ စာေရးသူကိုယ့္တိုင္ ေတြ႔ႀကံဳခံစားၿပီးမွ ရရွိလာခဲ့တဲ့ဘ၀ဒသနမ်ားေလလား။

ဖတ္ၾကည့္ပါဦးအံ့။


 



ဒုတိယစာအုပ္က You'd Better Not Die or I'll Kill You (နင္ မေသေစရဘူး။ မဟုတ္လို႔ကေတာ့ ငါ နင့္ကိုသတ္ရလိမ့္မယ္) ျဖစ္ပါတယ္။
စာမ်က္ႏွာ - ၂၈၇။

ေခါင္းစဥ္ကိုဖတ္လိုက္တာနဲ႔ပဲ ေက်ာထဲကစိမ့္သြားေတာ့တယ္။


 


ကိုယ့္အိမ္မွာရွိတဲ့ မိဖေဆြမ်ိဳးလူမမာေတြနဲ႔ မသန္စြမ္းျဖစ္ေနၾကသူေတြကို  စနစ္တက်ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ေပးရင္း ျပဳစုေပးၾကသူမ်ားကိုယ္တိုင္ ကိုယ္စိတ္က်န္းမာစြာရွိၾကေစဖို႔ လက္ေတြ ႔နည္းေပးလမ္းညႊန္ (Survival Guide to Keeping You in Good Health and Good Spirits) ေပးထားတာပါ။

ဒီစာအုပ္ကိုေရးတဲ့ Jane Heller က Crohn's Disease လို႔ေခၚတဲ့ အူသိမ္အူမႀကီးေရာဂါခံစားေနရတဲ့ခင္ပြန္းျဖစ္သူ 'မိုက္ကယ္' ကို ႏွစ္ရွည္လမ်ားျပဳစုေနခဲ့ရၿပီး ေဆးရံုကအေရးေပၚဌာနဆိုတာကိုလဲ အိမ္ဦးနဲ႔ႀကမ္းျပင္လို ခဏခဏေရာက္ေနရသူျဖစ္တယ္။

                 လူမမာတစ္ဦးကို ေရရွည္ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ေပးရတယ္ဆိုတာမ်ိဳးက
                 မိဖနဲ႔သားသမီး လင္နဲ႔မယား ညီအကိုေမာင္ႏွမ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္း
                 မိတ္ေဆြမ်ားအၾကားမွာရွိတဲ့ အလြန္ခိုင္မာလွပါတယ္ဆိုတဲ့ဆက္ဆံေ
                ေရးကိုေတာင္ အႀကီးအက်ယ္ ထိခိုက္ပြန္းပဲ့ဆုတ္ယုတ္ေစနိုင္တာျဖစ္တယ္။
             
               Being a caregiver can strain even the most solid relationships လို႔ သူကေျပာထားပါတယ္။