သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား ေခ်ာ္လဲက်ျခင္းမွ ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ေပးေရး

ကမ ၻာ့အေၾကာအေစ္ကုပညာရပ္ညီလာခံ ဂ်နီဗာခရီး အမွတ္ (၉ ) ႏွင့္ (၁၁) တို႔တြင္ ေခ်ာ္လဲက်ျခင္းႏွင္သက္ဆိုင္ေသာ ျမန္မာျပည္ကအေတြ႔အႀကံဳတစ္ခုႏွင့္ သုေတသနစာတမ္းတို႔အေၾကာင္း ေရးခဲ့ၿပီးျဖစ္သည္။

ယခင္ကလည္း မိမိ၏ေဖ့စ္ဘြတ္တြင္ (၁၀ ရက္ ဇူလိုင္၂၀၁၇) ထိုႏွစ္က ေတာင္အာဖရိကနိုင္ငံ ကိပ္ေတာင္းၿမိဳ ႔သို႔ မိမိတက္ေရာက္ခဲ့သည့္ WCPT Congress 2017 အေတြ႔အႀကံဳမ်ားကိုမ ွ်ေ၀ခဲ့ရာ ေခ်ာ္လဲက်ျခင္းလည္း တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္ခဲ့ပါသည္။

ေအာက္တြင္ဖတ္ၾကည့္ၾကေစလိုပါသည္။

........................

သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား လဲက်ျခင္းမွ
ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း
.

ေဆးပညာရပ္အားျဖင့္ Fall prevention ဟု ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေျပာပါသည္။

ဤအေၾကာင္းအရာသည္ ယခုအခါ အေၾကာအဆစ္ကုပညာရပ္ (Physiotherapy) ၏အဓိကကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္မႈ အစိတ္အပိုင္းျဖစ္လာသည္။ 

မွတ္မိေနေသး၏။

လြန္ခဲ့ေသာ ၃ ႏွစ္ခန္႔က (ဒီဇင္ဘာလ၊ ၂၀၁၄) ကန္႔ဘလူၿမိဳ ႔တြင္ မိမိဦးေဆာင္ၿပီး တစ္နိုင္ငံလံုးမွ PT ၁၃ ဦးတို႔၏ ေစတနာလုပ္အားေပးအကူအညီျဖင့္ေဆာင္ရြက္ခဲ့ေသာ Community Physiotherapy Service တြင္ Fall prevention ကို လူနာႏွင့္အတူသင္ျပခဲ့ရာ (ပူးတြဲပါပံု)၊ အခ်ိဳ ႔ junior PT မ်ားက ယင္းကာကြယ္ကုသမႈမ်ိဳးအား ယခင္က မေတြ႔ခဲ့ဖူးေၾကာင္းေျပာျပခဲ့ၾကသည္။

ကန္႔ဘလူၿမိဳ ႔မွာျပဳလုပ္တဲ့ ပရဟိတကုသိုလ္ျဖစ္အေၾကာအဆစ္ကုသမႈေဆးခန္းတြင္ Fall Prevention အား လူနာျဖင့္လက္ေတြ႔သင္ျပေနစဥ္။

သို႔ျဖစ္ရာ ၿပီးခဲ့ေသာအပတ္က မိမိတက္ေရာက္ခဲ့ေသာညီလာခံမွ ေလ့လာသိရွိခဲ့သည္မ်ားကို အက်ဥ္းမ ွ်ေဆြးေႏြးေပးပါမည္။

ေဟာေျပာပို႔ခ်သူမွာ ၾသစေတးလ်နိုင္ငံ George Institute of Global Health မွ အေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္ ပါေမာကၡ Catherine Sherrington ျဖစ္သည္။ 

သူသည္ အႀကီးတန္းသုေတသနပညာရွင္လည္းျဖစ္သည္။

သူ၏ေလ့လာမႈအရ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္မႈျပဳလုပ္သူ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားသည္ ယင္းသို႔မျပဳလုပ္ၾကေသာသက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားထက္ လဲက်ျခင္းျဖစ္မႈ ၂၁% ေလ ွ်ာ့နည္းေၾကာင္းေတြ႔ရွိရသည္ဆို၏။ 

အျခားသုေတသနျပဳေလ့လာမႈအခ်ိဳ ႔ကမူ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္သူမ်ားသည္ ၅၀% အထိပင္ လဲက်မႈေလ ွ်ာ့နည္းေၾကာင္း ေတြ႔ခဲ့ၾကပါသည္။

.

“ တကယ္ေတာ့ အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြ လဲက်တတ္တာကေတာ့ အဆန္းမဟုတ္ပါဘူး။ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိေနတာပါပဲ။ သက္ႀကီးရြယ္အိုေစာင့္ေရွာက္ေရးဌာနတို႔ ေဆးရံုတို႔မွာဆိုရင္ အသက္ ၆၅ ႏွစ္ေက်ာ္သူ ၃ ဦးမွာ ၁ ဦးကေတာ့ လဲက်ေနၾကတာ။ “ လို႔ Bone Health and Fall Prevention seminar မွာ ေျပာသြားခဲ့ပါသည္။

ယင္းသို႔လဲက်ရျခင္းသည္ ဇီ၀ကမၼေဗဒဆိုင္ရာ (physiological) ၊ အျပဳအမူေဗဒဆိုင္ရာ (behavioural) ႏွင့္ပတ္၀န္းက်င္ဆိုင္ရာ (environmental) အေၾကာင္းတို႔တြင္ အေျခခံေလသည္။
.

၂၀၁၆ ခုႏွစ္တြင္ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ သုေတသနဆိုင္ရာစစ္တမ္းမ်ား (systemic reviews) အရ ခႏၶာကိုယ္ခ်ိန္ဆနိုင္မႈ(balance) ကိုစိန္ေခၚေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္မႈအစီအစဥ္မ်ား (exercise programmes) အား တစ္ပတ္လ်င္ ၃ နာရီၾကာျပဳလုပ္ေပးပါက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရသည္။
.

တစ္ခါ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွ အေၾကာအဆစ္ကုပညာရွင္ ေဒါက္တာ Jennifer Bottmley ကလည္း သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား လဲက်ျခင္းမွကာကြယ္ေပးရန္ သူတို႔၏နာတာရွည္ေ၀ဒနာမ်ားအား ကုသေစာင့္ေရွာက္ေပးရန္ အထူးလိုအပ္ေနေၾကာင္းေျပာပါသည္။ 

သူသည္ International Association of Physical Therapist working with Older People ၏ဥကၠ႒ျဖစ္သည္။ 

PT မ်ားအေနျဖင့္ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား၏ ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားမႈႏွင့္လုပ္ကိုင္နိုင္စြမ္းတို႔ (functional capabilities) ကို တတ္နိုင္သမ ွ်အျမင့္ဆံုးတင္ေပးထားၿပီး သူတို႔၏အိမ္မ်ား တြင္ လဲက်မႈမျဖစ္ေစရန္ အေသးစိတ္ရွင္းျပသတိေပးထားၾကရန္ သူက တိုက္တြန္းထားပါသည္။
.
မိမိတို႔အဖြဲ႔အစည္း MINDS မွာလည္း သက္လတ္ႏွင့္သက္ႀကီးဥာဏ္ရည္နိမ့္မသန္စြမ္းသူမ်ားအား Fall Risk Assessment ျပဳလုပ္လ်က္ လိုအပ္သည့္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ကုသမႈမ်ားျပဳလုပ္ေပးေနသည္မွာ ႏွစ္အတန္ၾကာရွိခဲ့ေပၿပီ။
.
.